红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒.需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒.女性痛经的时候,一碗红糖姜汤也能有很好的缓解痛经的作用.。
红糖50g，生姜20g，大枣10个。
红糖姜汤的做法步骤
1. 大枣洗净，备用。
2. 生姜洗净，切丝。
3. 锅中加适量水，放入大枣和红糖。
4. 用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。
5. 盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。
6. 再煮5分钟即可食用。
温馨提示
红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷，面色发白者适宜服用红糖姜汤。