口腔溃疡是常见的疾病，大家总是在不知不觉中就发现自己嘴巴里长了一个或多个白色的点点，疼痛难忍……

很多人认为患口腔溃疡主要是缺乏维生素，一有溃疡便吃维生素C，这样真的管用吗？

口腔溃疡的病因

目前已知口腔溃疡是多病因疾病，压力大、精神高度紧张、经常熬夜、便秘、胃肠消化不良、遗传、身体免疫力低下、内分泌失调、体内缺乏某种微量元素如锌等都可能引发口腔溃疡。

口腔溃疡吃维生素c管用吗

其实，口腔溃疡服用维生素c效果并不明显。因为口腔溃疡的发生并非因为缺乏维生素c，多是缺乏维生素B2和B族维生素。

当身体缺乏维生素B2时，皮肤黏膜就会发生炎症，表现为口角发生白色糜烂、裂口和张口出血，伴有疼痛和烧灼感。在发生口腔溃疡时可服用复合维生素b，效果会更好一些。

口腔溃疡应该怎么治疗

由于口腔溃疡的发病机制仍不明确，而且一般经过5-7天就能自愈，因此医生处理口腔溃疡的手段，主要是为了减轻疼痛及缩短愈合的时间。

对付口腔溃疡，预防才是王道

预防口腔溃疡日常应注意以下几点：

1、保证口腔卫生： 早晚认真刷牙，饭后漱口。刷牙可以有效减少口腔内的细菌，注意不要使用过硬的牙刷，以免划伤口腔黏膜而诱发口腔溃疡。

2、健康饮食： 合理控制饮食，多食含矿物质和维生素较多的蔬菜和水果，如海带、香菇、动物内脏等，少食烧烤、腌制、辛辣食物。

3、适当锻炼： 适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。

4、劳逸结合： 生活作息规律，避免熬夜。劳逸结合，舒缓压力。

汕头口腔医疗中心提醒，女性雌激素的降低会引发口腔溃疡，所以女性更要注重日常保养，少吃生冷食物；适量摄入蛋白质，食用天然含有雌激素的食物；维持雌激素的正常分泌水平。