湿疹是婴幼儿时期最常见的皮肤问题，进入夏季，天气干燥，稍不留神，宝宝很容易起湿疹，而且反反复复，轻则瘙痒难耐，重则皮肤破损，常让家长揪心不已 。

首先我们应该正确认识“婴儿湿疹”。

婴儿湿疹俗称奶癣，是易发生在婴儿头面部的一种急性或亚急性皮肤炎症反应，一般发于1~3个月宝宝的面颊、额部眉间和头部，严重时可累及全身。2~3岁也是湿疹发作的巅峰期，多在四肢关节屈曲的部位。

防治湿疹，父母要做好长期作战的准备，因为在婴儿期湿疹很容易反复。

在宝宝得湿疹之前，怎么才能“有效预防”？

1.加强皮肤保湿。大多数患湿疹的宝宝，皮肤都非常干燥，干燥会加重痒感，使宝宝总是忍不住去抓挠。而抓挠又会使湿疹加重，导致皮肤更痒，形成越抓越痒越痒越抓的恶性循环，所以保持皮肤湿润对控制湿疹非常重要。在湿疹缓解期，每天要坚持多次给宝宝擦护肤品，以滋润皮肤，降低皮肤的敏感性，减轻皮肤瘙痒，减少湿疹的复发，有些宝妈一天只给宝宝涂一次，那是远远不够的，建议每天4到5次，如果发现宝宝皮肤滋润度不够可加多几次涂抹。

2.每天或隔天一次清水给宝宝洗澡，帮皮肤保持清洁和湿润，洗澡的水温不能过高，40℃以内为适宜，洗澡时间也不要过长，最好控制在10分钟以内。

3.尽量少用化学洗浴用品，用清水洗就行，洗完澡后，要用柔软的毛巾将宝宝的皮肤轻轻擦干，趁皮肤潮湿时，全身涂抹保湿霜，并且用手揉一揉，让护肤品能被皮肤充分吸收，没长湿疹的部位也需要涂抹，长湿疹的部位大量涂抹。

4.宝宝的贴身衣物选择松软、宽大的纯棉织品或细软布料，避免化纤制品等直接接触皮肤。

5.给宝宝穿衣以保暖不出汗为原则，出汗会使宝宝增加痒感，所以宝宝的衣服要穿着适当，不要捂得过厚，并保持室内空气流通。

6.应保持适宜的室温，因为室温过高会使湿疹的瘙痒感加重。

7.宝宝的指甲要剪短，以防抓伤皮肤，加重病情。

8.宝宝得了湿疹要避免受到外界的刺激，不要让宝宝的皮肤在太阳下暴晒，过冷和过热对宝宝的湿疹恢复都是不利的。

9.减少宝宝接触尘螨，花粉等过敏原。

10.湿疹严重的话禁止接种疫苗。

11.如果单纯的保湿护理还是不能缓解湿疹的情况，建议带宝宝去皮肤科找医生面诊，必要时可在医生的指导下使用一些弱中效激素药膏。

12.如果宝宝出现了湿疹，宝妈在母乳喂养期间要忌吃鱼、虾、蟹、鸡蛋以及辛辣的食物，同时还要避免饮酒。

13.只有一小部分的湿疹可能和过敏有关系，可以细心观察并记录下自己的饮食，如果发现吃了某种食物宝宝的湿疹明显加重，停掉会减轻，那么考虑可能和这种食物有关系，建议暂停3-6个月左右再次尝试，但如果说妈妈不管吃什么，宝宝的湿疹都没有什么变化，那就不需要再忌口了，哺乳期是要注意营养均衡。#生活日记#