便秘可能是每个人都有过的，真的是千呼万唤shi出来啊，腿都麻了还没动静，只有气。。。。。。。。。。。。

便秘与工作压力，精神心理因素，低纤维饮食和液体摄取量低都有关系。还可能是因为吃了某种有便秘副作用的药物，还可能和所处时期有关，比如女性妊娠期就很容易便秘。

长时间便秘可能会导致肛门直肠疾病如痔疮，肛裂，直肠脱垂等。

便秘是指排便次数减少、粪便干硬和(或)排便困难。排便次数减少指每周排便少于3次。排便困难包括排便费力、排出困难、 排便不尽感、排便费时及需手法辅助排便口。慢性便秘的病程至少为6个月。

重点来了：便秘用药

1. 容积性泻药 如欧车前、聚卡波非钙、麦麸，甲基纤维素等，通过滞留粪便中的水分，增加粪便含水量和粪便体积从而起到通便作用，主要用于轻度便秘患者，服药时应补充足够的液体。

2. 渗透性泻药 如聚乙二醇，乳果糖和硫酸镁等。渗透性泻药可 在肠内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积， 刺激肠道蠕动，可用于轻、中度便秘患者。

3. 刺激性泻药 如比沙可啶，番泻叶和蓖麻油等。刺激性泻药作用于 肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌。因酚酞有致癌作用，市面上不在销售。刺激性泻药不可长期使用，可能会导致不可逆的肠神经损害。

3. 促动力药 如莫沙必利，普芦卡必利。促动力药作用于肠神经末梢，释放运动性神经递质、拮抗抑制性神经递质或直接作用于平滑肌，增 加肠道动力。

4. 有报道称益生菌也可以改善便秘，但是缺乏有力证据。

除了药物之外，治疗便秘还可以通过饮食和运动调理：增加膳食纤维，可以粗糙食物代替精细食物，多吃蔬菜及带皮水果，多饮水和适当运动。

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