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小雪，是冬季的第二个节气，全年的第20个节气，对应24个时辰中的20点，这是一个由喧嚣转往宁静的时间点，对于季节来说，意味着北方秋天斑斓的色彩渐渐褪去，皑皑白雪即将到来，凛冬将至。南方一如既往花红柳绿，在这样的节气里站桩会是怎样的一番情景？复盘后发现了有意思的现象。

早睡晚起

“早睡”是指22点前上床，“晚起”是在6:40后起床。综观这15天，有13天是在22点之前入睡，占比达到了86.7%，也并没有刻意，自然而然的到了那个时间点就想睡，平均每天睡7.4小时。醒来的时间基本5:30-6:00左右。并且有赖床的想法。统计了一下，有8天是早晨5-7点站桩，也就意味着有7天是晚起的。说起来，我所在的城市气温基本都在20℃以上，最高气温到28℃，前10天（一候、二候）天气以晴好为主，三候出现小雨和多云天气，我的早睡是坚持站桩气血充盈形成的还是节气使然？我也不知。

眩晕翻病

这毛病十几年前有过，那时工作压力大，不怎么运动，一年会犯3次左右。每次发作，天旋地转，浑身发冷，伴有呕吐，直到垫上热水袋睡一觉就好了。这次是凌晨四点左右发作，垫上热水袋睡到10点，起来还是晕，试了一下耳石症复位，两次成功，疑是耳石症。之前不晕就没事了，这次连续四个早晨起来都有些微晕，估计颈椎供血不足也逃不了干系，毕竟前两个月工作强度大，久坐、熬夜都有，也有可能是坚持站桩翻病。

查资料的时候，发现24这个数字好神奇。人体有24块椎骨（颈椎骨7块，胸椎骨12块、腰椎骨5块），大自然有24节气。《黄帝内经》记载，人体脏腑、经络与每一个脊柱都存在一一对应关系。每一个脊柱又与节气一一对应，详见下图：

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第2颈椎对应小雪，易发生喉、舌、声带、口、昏眩、耳鸣、扁桃腺炎、腮腺炎、直肠炎等问题。我的眩晕正好对上了小雪。再来看上个节气立冬，对应第三颈椎——易发咽、颊、肩、咽喉炎、颈、肩酸痛、呼吸困难、*疮痤**、湿疹问题。我当时湿疹翻病严重，有几天脚根本不能站立，改成坐桩。你说神奇不神奇？为了进一步发现节气与椎骨的内在联系，从这次开始，我的复盘改为按节气进行，以便进一步发现其他有意思的联系。越研究越发现老祖宗的了不起，2100年前总结出来的大自然规律，直到现在仍在指导实践。

享受撑抱

我刚刚站桩的时候，对撑抱不是完全的理解，有时会用力过度。脑海中想象着雨伞啊吊锤啊，为了撑起来，都是自己使劲。耳石症犯后第四天早晨，等不晕起来站桩，发现立身正中后，身体的肩、颈、腹股沟、腘窝部位根本无需我用力，而是这些部位的关节如同轻轻叠放的石头，平衡点不是通过自己的身体用力，而是身体内充盈的气血滋养了筋骨，所以是自然而然的，是轻松的，站桩的人是享受的。两个月的站桩无感，经此一站，深感站桩的奇妙，对站桩重新充满期待。

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