高三一年的辛苦和煎熬，绝对是让人终身难忘的，因此也导致了许多高三*党**出现学习疲惫懈怠现象，丧失学习动力，直接影响到高考的最终表现。作为高三*党**的家长，关心孩子的学习同时，千万别忘了关注孩子的心理情绪变化，及时作出应对，才能保障高三一年的复习效果。
一般来说，高三学生一年的心理变化主要有3个阶段：
第一阶段：7月-12月，兴奋期
这个时期刚进入复习阶段，孩子学习投入度强，周围学习氛围浓厚，同学之间相互督促竞争学习，同时学习见效明显，收获感强，因此没有太多疲惫感。
第二阶段：12月-3月，高原期
由于长时间日以继夜的复习，这个阶段孩子开始产生疲惫感。另外，由于成绩徘徊不前，经常波动甚至*退倒**，让他们倍感无助，无精打采，甚至想要放弃。
第三阶段：3月-5月，冲刺期
这一阶段，大家的成绩已明显区分，并且基本上都已接受了成绩层次的现实，一部分同学开始自暴自弃，另一部分同学则抓紧时间查漏补缺，各自的内心反倒平静了。
高三复习中产生的疲劳感，一是身体的疲惫，一是心的疲惫，家长应该帮助孩子有针对性地应对。
应对身体的疲惫
1、劳逸结合
高考复习是一场马拉松，只有懂得有张有弛，能够合理分配自己的体力和精力，持续有效地投入学习的同学才能成为最后的赢家。因此，绝对不要一开始就把所有的时间都投入学习，试图在开跑时一骑绝尘，更不要经常熬夜。
2、锻炼身体
充沛的精力、体力是有效复习的一种保证。平时不要忘了抽出时间锻炼来提升个人身体素质，同时也起到放空自己、休息的作用。建议早、晚各抽出大约半小时时间用于锻炼。
3、补充营养
高三的学习对脑力、体力的消耗极高，有了足够的营养摄取才能避免大脑出现疲惫感而萎靡不振，影响学习专注度和学习效率。另外，也不要暴饮暴食或吃过多生冷、刺激性的食物，以免生病，影响复习。
应对心理的疲惫
1、了解孩子处于高原期
高原期的孩子由于复习的收获感大大降低，甚至成绩下滑，内心会感到无助，情绪暴躁，并产生放弃的心理。此时，家长不宜给孩子学习上过多的压力，鼓励他们能够坚持到最后的才是胜利者，并建议孩子调整复习内容，回归课本，适当增加简单内容，减少高强度思维内容，少做新题。
2、多与老师同学交流
在与老师、同学交流的过程中，可以暂时发现手中的学习，缓减压力，另外也能从交谈中得到启发，解决一些复习中遇到的问题。
3、做感兴趣的事
在学习过程中感到苦闷时，做一些自己感兴趣的事情，如写诗、绘画、弹吉他等，可以缓解压力，提升自我学习的积极度和愉悦度，是保证长期学习的有效途径之一。
高三是不管是学习强度还是学习重复度，相对于高一高二来说，都是呈倍数增加的，出现疲惫现象时很正常的现象，做父母的与其简单粗暴地认为孩子懒惰或者不上进，不如陪他们共同应对，迎接高考的胜利。