提到牙龈出血，很多人想到的是缺少维生素了。甚至，一些非专业口腔科医生在诊治牙龈出血时，也会主动开具维生素C 的处方。
为什么人们会把维生素C与出血联系在一起呢？这可能要从坏血病说起。
大航海时代，很多水手长期漂流在海上，吃不到新鲜的蔬菜水果。从而引起一种怪病，坏血病。其表现包括皮下出血、牙龈出血等等。后来的研究才发现，坏血病是维生素C缺乏导致的。因此，维生素C也有个名字叫抗坏血酸。
随着科学进步与生活水平的提高，坏血病已经是一个非常少见的疾病。现在，也许只有在非常贫穷的地区才能发现了。但是，人们对于坏血病和维生素C的关联印象，一直延续下来了。
我们日常饮食中，蔬菜、水果已经可以提供身体所需的足够的维生素C。即使不另外补充维生素C药物制剂，我们也不会缺乏维生素C，更不会因此导致牙龈出血。
相比大名鼎鼎的维生素C，另外有一种可能导致出血性疾病的维生素K就没有那么大名气了。
维生素K又称凝血维生素。它在肝脏合成凝血因子的过程中有着重要作用。维生素K缺乏，会导致凝血因子合成障碍，从而导致出血性疾病。这在肝病患者及初生儿中比较常见。
肝炎、肝硬化患者，可能会因为肝功能减退，导致维生素K吸收障碍。随之可能产生出血倾向，如牙龈出血、消化道出血等。在此情况下，需要医生根据病情，进行维生素K的补充治疗。
所以，维生素缺乏引起的往往是全身性疾病，伴随着全身不适，而牙龈出血只是其中的一个表现。
所以，如果只是单纯的牙龈出血，那与维生素缺乏的可能联系是非常小的。
只要身体健康，不挑食，人体缺乏维生素的可能性几乎不存在。牙龈出血，靠补充维生素是没有作用的。