产后脱发好像是所有孕妈不可避免的一种现象。首先，为什么产后会脱发呢？
荷尔蒙是导致怀孕和产后脱发的最大原因。宝宝出生后，你的荷尔蒙水平下降，头发会因为比平时脱落更多。产后脱发可以在孩子出生后的任何一天发生，而且有时会持续一年。它通常会在4个月的时候达到顶峰。
产后脱发怎么办？
1、使用护发素。使用护发素可以让头发更加顺滑，从物理层面上讲，可以防止更多的头发掉落。但这也是治标不治本。
2、补充维生素。妈妈们脱发根本原因在于，分娩和带娃对妈妈的身体伤害非常大，妈妈们虚弱的身体，营养的缺乏，导致头发脱落。维生素包括多吃蔬菜水果。除此之外，还需要适当小补。
3、体育锻炼。为了让妈妈的身体素质更快回到孕前的水平，或者达到一个更高的健康水准，锻炼就必不可少。
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文 | 新生命干细胞
图 | 网络
