朋友王璐告诉我，最近发生了一件让她很后悔的事情，如果时间能重来，她一定不会这么做。
王璐为了孩子，回到了老家小镇上，去年中旬新入职了一家公司。
春节放假前两天，到了快下班的时间了，王璐突然收到短信，工资卡到账了一笔钱，王璐一愣，之前得到的消息是没有年终奖，意识到这可能是是年终奖励的时候，王璐在办公室大声的问了同事小芳：你收到年终奖励了吗？
小芳说没有收到，并问了王璐收到了多少？
王璐说那一瞬间小芳的语气就变了，气氛一度变得尴尬。
还好王璐背后的同事接过话头，说起了他之前公司发年终奖的事情。
在他们说话期间，王璐一直感到坐立不安，一句话也没有说，一直沉浸在懊恼中，害怕因此让同事关系变得不和谐。
你有没有像王璐那样因结果不如意，为刚发生过的事情后悔不已或者经常回忆往事，想象能回到过去的某个时间点，重新来过，导致浪费了现在的光阴。
全球知名高效能专家迈克尔.海亚特在《规划最好的一年》中说： 因为我们太受制于过去，所以才不能充分考虑未来。
一、深陷往事，想回到过去重新开始的原因
我们对现在的生活迷茫而不满意，又无心无力去改变，只能靠回忆去怀念过去，想象回到过去去努力，去做出改变，是不是现在的一切都会不一样。
就是这样的心态，却让你不能把握当下，进一步虚度了现在的光阴。其实，就算回到过去， 你自己不肯努力，人生的轨迹还是一样的。
二、四个步骤让你学会后向思考，摆脱过去的束缚
作者说：我们总是希望发生过的事情能来，事实上，任何一件经历过的事情都不会消失，因此我们不能无视每一次的经历，我们要学会后向思考。
所谓后向思考，就是对过去发生的事情做出总结，从中吸取失败的教训或者成功的经验。
- 第一步：陈述理想结果
理想结果可能就你给自己定下的年度目标或者一个梦想、一个希望，做一件事情的结果。
就像上面提到的王璐，她的理想结果是：所有人都得到了年终奖，大家一起愉快的讨论一下公司这一年的生产效益，得了年终奖励要怎么花。
- 第二步：承认实际结果
在第上一步你就会发现，理想和实际之间的差距。那么先问问自己：你在这一件事情中有什么失意或遗憾？有什么事情让你感到最自豪？真实的面对事情的结果，不要一味的沉浸在遗憾中。
没有达到预期的结果，王璐就是一直陷入到后悔当中，默不作声，把自己当成一只鸵鸟，希望时间能冲淡一切。
记者卡瑞娜·科卡诺说： “悔恨的意义不是让你奢求改变过去，而是让你更好地思考现在。”
在发现事情走向不对时，我们要立即想办法来补救，而不是听之任之。
王璐的同事在发现气氛尴尬时，接过话头说起了在他上一个公司，年终奖的发放是老板看个人能力，有的多、有的少、有的没有，在当时就打消同事不平衡的心理。
- 第三步：从经验中学习
西班牙哲学家乔治·桑塔亚那说过， “不能铭记过去的人，注定会再犯同样的错误。”
从过去的经历中总结出人生经验，才能变得成熟稳重。错过一次的事情，要牢记经验教训，不要再次发生。
在王璐的这件小事中，她应该总结这一次的经验，明白以后如何能更好地和同事相处。
- 步骤4：调整行为
经过前面三步已经知道是某种观念或者行为导致现实与理想之间的差距，那么针对这一观念或者行为，及时做出改变。
王璐的故事告诉们，同事间的关系如履薄冰，稍不注意就会产生隔阂，同事之间相处，要明白很多事情都是不能直接说出来的。
结语
简单来说， 为了不沉迷于过去，我们可以这样做：
1.陈述理想结果；2.承认实际结果；3.从经验中学习 ；4.调整行为 。在迈克尔.海亚特先生的《规划最好的一年》中告诉我们：首先，要确定你想要的事情的结果是什么？其次，不论能否达到你的预期，请真实地看待事情发生的结果，再次，总结学习事情成功或者失败的经验，最后，根据结果，调整自己的行为观念。掌握了这些方法，相信你也能走出过去，变得心有波澜而面如平湖，更有信心面对未来。