“奶奶今天中饭吃的啥呀？”
“妹妹去看看你种的小绿植，又长大了！”
“昨天睡得什么样，还失眠吗？”
……
在与病魔的对抗中，有一个战场需要用呵护传递温暖、用专业消除恐惧，这个战场就是“心理战场”。苏州市广济医院护理部护士长夏丽萍便是其中的一名战士。
多年以来，护理部全体护士一直与饱受心理疾病困扰的患者朝夕相处，无论是喜怒无常，还是暴躁抑郁，始终耐心地帮助他们与心魔战斗，帮助他们打开心门。
上午，广济医院住院部，有的人在打饭区打量着饭菜，有的在窗边看风景，还有的赖在床上舍不得起来，就在这里，护理部的护士们又开始了多年如一日的护理工作。夏丽萍也是其中一员。
“如果说外科医生是躯体的‘修理匠’，那精神科医护人员就是心灵的‘修理匠’。”夏丽萍看来，精神专科护士其实与普通护士没什么不同，24小时三班倒，护理患者起居、服药。
但他们又似乎多了几重挑战，人们总爱说护士是白衣天使，他们却更像是心灵战士。
第一重挑战：与患者心意相通
与其他科室最大不同的是， 精神专科护士除了需要配合医生完成患者护理等常规工作以外，更多的需要在精神和心态方面对患者进行疏导。
和所有心理专科护理人员一样，常年的工作让夏丽萍养成了观察患者表情、语气、神态的习惯。
“从患者进医院的那刻起，我们就要开始观察，在蛛丝马迹中发现他们苦恼的关键点，在相互信任的关系中帮助他们进行治疗。”夏丽萍表示，这个时候往往一句问候、一个抚摸就能起到很大的作用。
在前段时间的某个晚上，李女士（化名）因产后抑郁来到广济医院求医。
到了医院后，李女士一个人躲在病房里不出来，面对正处于哺乳期的妈妈，医护团队也花费了更多的精力在患者的情绪调整上。除了根据病情的巡视、定点嘱咐服药外，护理人员还和李女士聊天、谈心，定时分享她宝宝的近况，分担她的压力、愤怒与恐惧。
在精心的照料下，入院的一个月后，李女士顺利地回归了家庭与社会。
第二重挑战：与“战友”和衷共济
就像很多影视剧中出现的情景，患有心理疾病的患者在情绪激动时，难免会有过激行为，加之持续不断地接收患者的负面情绪， 精神专科护士往往更容易受到肢体与情绪上的伤害
在夏丽萍团队中，护士们面对特殊患者，他们需要保持一臂的沟通距离，站定时背部尽量斜靠着墙。但“小打小闹”的情况也时有发生，几乎每个护士都经历过被拉头发、被抓伤。因此，护士们又充当起了相互支撑、相互安慰的伙伴。
只要有时间，护士们之间都会互相谈心。为了缓减医护人员的负面情绪与压力，医院也组织起了活动小组，通过舞动、正念的方式帮助医护人员减压。
但是对夏丽萍来说，工作上最大的安慰其实是患者在出院时给她留下的小礼物。平时为了更好地治疗患者，护理人员总会带着他们画画、写书法、做陶瓷。临走时，他们就用着学来的技能为护理人员做工艺品，虽然作品稚嫩，但里面包含的是满满的感谢。
就在护士站的对面，一面贴满便利贴的大树也格外引人注目，上写满的都是患者对自己的鼓励与对护士们的感谢。
“陪伴是长情的告白，理解是相通的纽带，在医院的每个人都是‘战友’，相互支持，才能迎接更好的自己。”夏丽萍说道。
第三重挑战：与大家协力同心
在很多时候，精神专科并不被世人理解，不少患者病情的加重也与家人的忽视有一定的关系，为了向更多人普及精神专科的知识，广济医院护理部还特意开设了培训课堂，普及精神专科知识。
与此同时，护理部也积极参与全市护理人员心理护理专科培训，向苏州各大综合医院的医护人员分享心理护理上的方式方法，让各个科室的护理知识交融发展。
“在我看来，做好护士工作，一定要尊重患者，理解患者，关心患者，并在实践中不断提升自己与团队业务能力。让越来越多的人关注到精神专科，让更多患者回到人群中正常地生活，就是我们最大的收获与幸福。”夏丽萍表示。
/健康科普小讲堂/
在精神专科护理过程中，最常使用的疗法是正念疗法。
正念是一种专注于当下，"全然开放的自我觉察，不需要带有自我批判的心态，改以好奇心和接纳，迎接内心和脑海的每个念头，也就是强调正视当下和觉察。
正念疗法对于精神*能官**症、思觉失调症、恐慌症、忧郁症，强迫症都有相当程度的改善作用。
在日常中，大家保持良好的心态需要从生活细节中做起。
1、多运动，选择适合自己的运动，如羽毛球、慢跑等。
2、科学饮食，一日三餐营养搭配均匀，多吃含有维生素、叶酸、氨基酸的食物。
3、生活作息要规律，保证充分的休息时间，不能熬夜。
4、培养良好的兴趣爱好，让自己获得成就感。
5、学会与他人交流，分享快乐与难过。
6、制定合理的学习、生活、工作计划，并督促自己按时完成计划。
在心理状态无法控制时，一定要及时就医， 每周周二全天，广济医院开设了免费的心理护理专科门诊。