哮喘是一种以反复发作为主慢性疾病，经常会咳嗽，那么哮喘患者咳嗽时有哪些自我缓解的方法?预防哮喘发病用什么方法比较好呢?
哮喘患者总是咳嗽的自我缓解方法：
1、哮喘的患者不能吸烟的，一定要戒掉的，吸烟会对支气管产生很大的影响的，会加重哮喘病症的，也注意不要被动的吸烟的。
2、哮喘的患者要加强身体锻炼的，这样才能提高身体的抵抗能力的，运动也是要看情况而定的，不能过度的运动的，这样对病情的恢复是没有好处的，平时到空气新鲜的环境下散步的，可以打拳、慢跑等。
3、哮喘的患者要合理调节室内的温度的，尤其是冬季最容易感冒了，调理好了会病情好的，不能吃生冷的食物，夏天也一样的，不吃生冷的食物，空调的温度不能太低的，平时出门的时候一定要注意增减衣物的。
4、哮喘的患者要调理好饮食结构的，尽量的饮食要清淡的，吃些容易消化的食物，最好是流食或者是半流食的，多吃新鲜的蔬果和蔬菜的，多补充维生素的，不吃刺激性的食物，经常锻炼身体的。
预防哮喘的几种方法：
注意呼吸道疾病：
呼吸道病毒感染与哮喘发作有较密切的关系，预防呼吸道病毒感染需注意住室光照、通风，还需加强孩子的饮食营养，多饮开水，增加机体抵抗力，少到人员密集的场合，减少交叉感染，注意防止托幼机构、学校及家庭内流感局部流行。
呵护心理
儿童的心理因素对哮喘的促发起着重要作用，主要表现为焦虑、抑郁。行为方面可表现为退缩、攻击*行为性**。他们的自我意识水平较差，由于经常缺课，有些儿童学习成绩不佳，对自己没有信心。如果父母对孩子的病情否认、忽视或表现出不耐烦甚至厌恶情绪，可使患儿哮喘发作加剧。
改善居住环境：
城市儿童哮喘发病率的升高与城市内的环境污染日益加重密切相关，空气污染会威胁儿童的呼吸系统功能和健康，低龄儿童更为敏感。所以，改善居住环境，通风防潮，提倡无烟环境，减少被动吸烟，室内不养花、鸟，发病高峰期适当减少户外活动等，是防治哮喘的重要手段。