平时生活中我们往往有这样的印象，总有那么几天皮肤会变得特别敏感，产生更多的油腻？
尽管我们注意到了这些激素的变化，却很少会为此做些什么。我们继续使用相同的化妆品，单纯地希望它们能适应我们的皮肤。而皮肤美容科专家告诉我们“皮肤的特点会随我们正在经历的生理周期而变化，因此我们有必要调整美容产品来适应皮肤的需求。
原来与女性特有的月经周期有关，月经周期是影响女性皮肤的关键因素，你要想天天美丽动人，就得把握好自己的这个生理周期，并遵循生理周期规律来养颜护肤；另外期间使用的护肤品类型还取决于皮肤类型。例如，干性皮肤通常在生理期的最初几天会变得更干，而天然油性皮肤在此时会变得更像混合性皮肤，因此两者对护肤的需求也不一样。因此，关键在于观察皮肤，然后用不同的产品应对生理期的三个关键阶段：卵泡期，黄体期和经期。
1. 卵泡期（从经期到排卵）
可以说这是周期中皮肤状态最好的阶段。因为在这个阶段，雌激素水平非常高，这使我们的皮肤变得更湿润、更有光泽，因此需要的护理工作较少。
只须注意防晒敷脸或做其他简单清理即可最适合第1阶段的产品类型：
由于皮肤在周期的第一阶段通常会更水润、更有光泽，建议优先考虑“防晒（SPF），以及选择含有诸如维生素C，α-羟基酸（AHA）或维生素A的活性成分的面膜敷脸”，以便强化皮肤的自然状态。
2. 黄体期（从排卵到经期）
这个阶段，雌激素减少，孕酮增多，这会增加皮脂腺的活性。较高水平的孕激素导致皮肤更油腻，痘点也会出现，毛孔也变得粗大，尤其是在经期，对许多人来说，痘点通常会出现在下巴和下巴周围。最适合第2阶段的产品类型：
对第二阶段来说，最重要的是优秀的洁面乳和去角质霜，它们能帮助控制过多的皮脂，在生理期前几天尽可能保持皮肤清洁。特别推荐含藜麦提取物的或者氨基酸产品，藜麦提取物有助于有效深层清洁，为疲劳的肌肤注入活力，而氨基酸等透明质酸可以带来明显的保湿效果。
3. 经期（月经期间）
在这个阶段，雌激素和孕激素的水平都下降了，皮肤会因此变得“更干燥，更敏感，更容易亮红灯”。“由于黄体酮下降，皮肤油性也降低了，变得更有哑光的感觉。”
最适合第3阶段的产品类型：
由于这是皮肤更敏感、更容易亮红灯的阶段，建议使用温和无刺激的产品。Masi则推荐含有诸如温泉水、芦荟、金盏花、积雪草、摩洛哥坚果油或海洋糖原等成分的产品，这些成分对皮肤十分温和，舒缓效果不错。
最后你可能会问：那么每个阶段应该选择的明星护肤品是什么呢？
答案是单剂量的小瓶产品。这样你可以根据每月的不同时段切换精华，这些精华易于组合，很容易加入到日常护肤程序中，这样你每天都可以用到新产品。[单剂量小瓶]还可以防止由接触污染引起的活性成分氧化，并且根据需要，可以用面膜为皮肤提供特定的护理。