开会发言是很多职场人都应该必备的技能，可是很多时候，面对公开场合发言会很紧张，特别是在一些大型会议上，更是紧张到声音颤抖，大脑空白，语无伦次，开会发言紧张是一种心理本能反应，有些人可以通过调整自己的心态来克服，有些人克服起来很难，所以如何克服会议紧张就成了当务之急。如果你不能克服它，开会发言紧张将成为一种心理障碍，一个自己走在成功路上的绊脚石。那么，开会发言紧张的原因是什么呢?
1. 紧张，不自信，害怕，在非常重要的场合，一个极度缺乏自信的人，尽管自己在开会前已经做好了充分的准备，但一到发言就会紧张，总是担心自己准备得不够充分。
2. 过去也有过开会发言失败的案例
3. 没有做好充分的准备
4. 追求完美
开会发言紧张如何克服呢？
1. 为了更好的表现，在开会前，单单根据会议主题准备充足，是不够的。还要在发言时使自己的思路清晰，语速适当，给自己一种自信感。
2. 保持平和的心态。不要太在意别人怎么看你，你说错话了，一笑而过或许比你表现出来的困窘，更让人无法接受，一个人站在台上，自信才是一种魅力。
3. 不要被自己紧张的情绪所控制，每个人都会紧张，但不能因为紧张而无所作为，要学会适应，不要去抗拒它，要去理解它，接受它。
4.培养克服紧张的能力，培养克服紧张能力是一个习惯培养的过程，需要你花费时间和精力去学习去锻炼，只要你愿意去尝试，去学习，找对方法，找对方向，认真参与，就可以改变。下面分享一个学习案例，让共同见证他的学习成果和改变。案例中的收获成果，都是通过系统学习和参加训练营得到的。
我来自甘肃， 从事会计工作，一是名部门负责人，曾经的我害怕开会，害怕给主要领导汇报工作，汇报之前总是要在心里反复确认内容才可以汇报，总是在意别人的看法和眼光，害怕自己暴露在众人当中去年年底年终总结大会个人工作述职，紧张的问题更加严重，仓皇的上了主席台，不敢看别人的目光跳跃着念完了稿子，仓皇的逃下了主席台，真想找个地缝钻进去，内心自责，想狠狠地扇自己耳光，那种感受实在太煎熬了。
报名课程并参加训练营，现在一路跟着训练营过来回首发现自己真的改变了很多，从生活习惯到处事态度都有变化，在训练营期间总共开会2次，效果都挺好，尤其是第二次的效果，感觉一次比一次好，自己变得更加自信，慢慢在改掉内心想法无数，却不实际行动的坏毛病，告别了拖延症，变得乐观，积极地去面对生活。#紧张##不自信##克服##开会发言紧张#