后天大雪，冷空气如期而至。随着天气转冷，很多有“老寒腿”的老年朋友发现膝关节渐渐出现不适，或原有的疼痛感又加重了，行动越发困难。尤其居住楼梯楼的老年朋友，常因“老寒腿”而寸步难行，不得不独坐高楼，生活的“冬天”也真正到来了。常言道：“人老腿先老”。膝盖疼痛、酸软无力，并伴有明显的关节肿胀、发热，行走和下蹲困难，这些恼人的症状使得老年朋友不得不感慨“人老了，走不动了”。这种日积月累的“老化”，真的就如流逝的时光一样不可追吗？
65岁的冯阿姨，因右膝关节红肿疼痛、行动困难专程由佛山顺德到随安堂体育西店就诊。冯阿姨的膝关节疼痛是由外伤与关节自身病变引起。一年前因骑自行车不慎摔了一跤，当时已经不能行走，治疗之后勉强恢复。半年前发现右膝盖内有骨刺，便做了膝盖骨刺微创手术。术后半年依然红肿、疼痛，走路困难，夜间疼痛加剧。
在半年的时光里，冯阿姨强忍着疼痛奔走于广州各大医院。为了缓解疼痛，还注射了玻璃酸润滑关节，但并不见效，直至后来很多医生都说没得治。医生的“定论”并未击垮冯阿姨恢复健康的信心。2016年10月的一个下午，担心以后都要在轮椅上度过的冯阿姨在子女“护送”下来到随安堂体育西店，希望能够创造奇迹。蔡院长为冯阿姨接诊，初诊右膝关节红肿、发热，自述有紧箍感，走路跛行，院长进行触摸诊疗时冯阿姨已经不禁疼得哇哇叫。在常规治疗之后，当天蔡院长还为冯阿姨进行了膝盖放血。一针下去冯阿姨的膝盖马上流出很多淤血，不仅血很黑，而且上面还有一层油，眼前的景象让冯阿姨和家人非常的震惊。
由于情况特殊，第一个疗程的第一周要坚持每天到随安堂看诊。第二天，冯阿姨如约而至，此时膝盖发热已有所消退。到了第四天，红肿略有消退，走路也顺畅一些。第四次和第六次治疗中，蔡院长又给冯阿姨放了两次血，放血后膝盖明显变小，紧箍感和痛感也大大减轻。第一个疗程治疗完成，冯阿姨已经可以下蹲，并且勉强能够自己上下楼梯了。第二个疗程的治疗中，由于冯阿姨还是能够感觉到膝盖疼痛，于是医生又进行了膝盖内侧拍打治疗，终于顺利地拍出了一些淤血，过后疼痛随之大大减轻，上下楼梯感觉不再困难。虽然冯阿姨家住顺德路程较远，幸好有一帮孝顺儿女坚持接送。有着冯阿姨治好病的积极信念、家人的全力支持以及医生的努力，两个疗程的药疗以及物理治疗让冯阿姨的膝关节已恢复正常，她甚至当场开玩笑说看来以后都可以不用再来随安堂了。
一度担心要在轮椅上度过，如今健步如飞的冯阿姨，康复后对健康更加珍惜。过后，她还是偶尔会到随安堂看望蔡院长以及众医生，并积极做保健性治疗。不管是因为意外损伤造成的膝盖疼痛，还是随着年龄增大的“老寒腿”，只要治疗得当，都有机会“返老还童”。中医将膝关节疼痛列入痹证范畴，认为膝关节疼痛是由于正气虚弱，外感寒湿，或跌打损伤致气血瘀阻，痰湿内生流注于肌肉关节而引起发病。很多人在治疗膝盖疼痛时会用活血扩管的药或者打封闭等方式来解决，虽然短时间内能够收获到不错的效果，但是后面还会反反复复。究其原因，是因为关节部位聚集着大量的淤血堵塞了微循环，淤血不除，微循环无法流通，病痛自然无法得到跟着。古代医家就对放血疗法一向非常重视，《素问·血气形志篇》说：“凡治病必先去其血”，放血疗法同时也属于《内经》中所讲述的刺络法。随安堂的放血疗法是治疗膝关节疼痛最有效，最直达病灶的方法，其疗法是用“三棱针”根据不同的病灶，刺破人体特定部位的浅表血管，放出淤血进行活血理气，从而达到根治治疗的目的。
随着天气越来越冷，膝关节疼痛保健预防是关键，尤其是中老年人更要在日常起居中做到以下几点：
膝关节保暖
尽量穿着长裤，尤其是天气转凉、寒冷时；老年人可以加带护膝，一方面保暖，另一方面防止膝部受伤。
适度热敷
改善血液循环，减轻膝部不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛，减轻肿胀。建议首选用药袋热敷。
劳逸结合
避免关节过度负重，纠正不良姿势；适当活动关节，如做保健操、骑自行车等；少上下台阶及走不平路。
饮食方面
应适当进食含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
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