“宝宝晚上不吃夜奶，就不能入睡：
“生完孩子后，我再也没有睡个一个好觉“
“断夜奶，断的我半条命快没了“
“我也不想喂夜奶，可是做不到啊”
夜奶，一个让人又爱又恨的名词，无数的妈妈为此头疼不已，晚上整宿整宿的醒来喂奶，每天都顶个黑眼圈，什么时候是个头，一开始还可以自我安慰，宝宝小容易饿是正常的，夜奶必不可免，等到大一点就好了，结果，开了个头哪里还能再半途而废，我已经在夜奶的路上越走越远，全家人的睡眠都支离破碎，为了断夜奶，简直十八般武艺轮番上阵，依旧是铩羽而归，我该拿你怎么办，我的断夜奶之路………
一、 什么是夜奶？
夜奶，顾名思义，就是夜间喝的奶，而且是超过12点以后到早上6点之间喝的奶才能真正算的上是夜奶。
新生儿宝宝是按需喂养的，加上胃容量小，不可能吃一次就能睡一整晚，这个阶段夜奶也就必不可少，所以前6个月没有必要戒夜奶。6个月以后，辅食的添加，睡眠更加规律了，只要妈妈愿意，就可以开始给宝宝断夜奶。
二、 宝宝吃夜奶的原因
A：饥饿
有些妈妈，尤其是新手妈妈，总担心宝宝没吃饱，夜里会饿，就习惯性的给宝宝多喂几次奶，其实这是没有必要的。对于宝宝来说，只要是正常情况下，宝宝都有一种饿了就醒的本能，如果没有醒来，那就代表着不饿。妈妈不用人为干预，特意弄醒再喂一次奶，时间久来，宝宝反而会养成夜间起来喝奶的习惯。就像我们自己，要是习惯半夜来一顿夜宵，要是哪天不吃，就全身难受。
B：求安慰
如果宝宝每次醒来，就要喝上两口，量不多，喝着喝着就能睡着，这就是典型的求安慰，这跟妈妈喜欢给宝宝“奶睡”（喝着奶才能睡着）有着很大关系，夜间只要宝宝醒来，不管饿不饿，就给他含着乳头已经养成了习惯。
C：安抚作用
很多妈妈都知道，带宝宝岂止是体力活，更加是精神上的疲倦，无法语言交流，宝宝一整晚的哭闹，绝对会让妈妈崩溃，睁眼到天亮，日复一日，最容易的安抚就是喂奶了，虽然知道这种方式不好，可是只要有片刻的安宁也是让人欣慰的，久而久之，人肉安抚奶嘴的日子就没那么容易断开了。
D：吸吮的需求
每一个宝宝都有吸吮的需求，吃手，吃脚，吃玩具，更何况是妈妈的乳头，那可是人间美味，被妈妈抱在怀里，听着妈妈的心跳，那满足感绝对是任何东西都无法比拟的。
三、如何断夜奶
首先，妈妈如果准备断夜奶，就要做好打持久战的准备，这不是一蹴而就的事情，一定要有耐心。断夜奶，断的不仅仅是奶，还是宝宝在吸吮过程中得到的安全感和对妈妈的情感纽带。
1、 逐渐减少喂奶的次数
增加白天喂奶的量，减少夜间喂奶的次数，从4次到3次到2次，逐步递减，让宝宝有一个缓冲期，如果半夜宝宝醒来哭闹，妈妈可以让宝宝哭1—2分钟，再安抚，别急着就喂奶，分清楚到底哭闹是饿了还是寻求安慰。
2、 睡前填饱肚子
其实，3个月后的宝宝就可以睡整觉了（整觉就是连续能够睡5个小时），妈妈可以在宝宝入睡前的那一顿稍微多喂点，或者延迟夜间喂奶时间，辅食加上母乳，让宝宝不至于半夜饿醒，注意，也不能伟太多，加重肠胃负担。
3、 哭泣断奶法
每晚入睡前（固定的入睡时间很重要，不能晚于晚上9点，8点最好），做好相关的睡眠程序，比如洗澡，换衣服，讲个睡前故事，这些步骤一定要每天做，就是让宝宝养成固定的作息习惯。睡前好好安抚下宝宝，让宝宝放松下来，能够自行入睡。如果哄睡中哭着睡着，妈妈可以每隔5分钟、10分钟、15分钟进去安慰下，想办法让宝宝平静下来，这中间最好不要抱。夜间如果醒来，依旧用睡前的办法安慰，实在睡不回去，那就喂一到两次奶，喂得迷迷糊糊就放开，然后放回床上，不用小心翼翼的。坚持3—4天，就会有成效，宝宝入睡能力会得到加强，此方法适合小月龄，还不能扶着站起来的宝宝。
4、 迷糊奶方法
宝宝如果已经有了奶睡的情况，那就睡到迷糊的时候，将乳头拿来，哭了再塞回去，拿开——塞回去——拿开，直到宝宝能到不含着睡着。此方法，对于妈妈来说比较累，需要一定的毅力。每次都这么坚持，一周左右能见成效。只要奶和睡彻底分开，妈妈才算彻底的大功告成。
5、 拖延战术
有些宝宝会在夜间固定的时间醒来喝奶，妈妈可以在每次宝宝醒来后，不要马上就喂奶，让宝宝自个哭一会，如果睡不回去，那就用各种办法安抚下，尽量不要抱起来走动的哄（除非真的哭闹的特别厉害），时间可以拖延个半小时到一个小时，宝宝依旧没有睡回去，那就喂奶。此种方法，坚持几天，打破宝宝固定吃奶的时间，逐渐拖延，也能成功。
6、 爸爸陪睡法
断奶期间，可以让爸爸(其他成员也行)陪着宝宝睡，妈妈可以好好休息休息。一开始，宝宝肯定是醒来要吃奶，妈妈可以继续喂，喂完就果断离开，让爸爸继续陪着睡，主要是告诉宝宝“无论是否跟妈妈睡，你依旧有奶吃。”此种方法，时间会持续较长，需要一步步减少宝宝的夜间吃奶频率，不过对于爸爸来说可是增加宝宝与自己感情的好机会。
7、提前预防夜奶法
与其后面辛苦的断夜奶，妈妈最好一开始就做好预防工作。4个月开始就坚持白天小睡和晚上入睡的固定模式，让宝宝自己入睡，4—6个月期间，不要让宝宝含着奶头入睡，也不要抱、拍、摇动着睡觉，睡前不要安慰奶嘴，如果入睡时需要依靠这些才能睡着，后半夜3点到5点醒来依旧需要这些依靠。4个月左右是很重要的入睡时机，妈妈不要跟新生儿期间一样看待，你这个时候不给他机会学习自主入睡，养成睡眠好习惯，往后辛苦的只能是自己。
四、关于断奶的一些问题
问题一：宝宝夜间醒来不喂奶，一直哭怎么办？
首先，宝宝夜间醒来，妈妈要先尝试喂奶以外的安抚方式，各种办法尝试后，依旧哭闹再喂奶，但要逐步缩短喂奶次数和时间，循序渐进，直到断掉夜奶。
问题二：不喂奶，夜间奶水多，需要挤吗？
妈妈如果感到涨奶，需要适当的挤奶，让乳房变得稍微绵软（不涨即可），再继续入睡，不挤奶的话，乳汁被堆积在乳房内，容易使乳腺被乳汁堵塞住，严重的就是乳腺炎了。注意：不可完全挤空，会让乳房继续分泌更多的乳汁，一定要适度。
问题三：宝宝都快一岁了，还是很难戒夜奶？
这个妈妈就要考虑是不是辅食的问题，让宝宝吃的不足还需要夜间来维持，还是已经养成了不吃夜奶不能睡的问题。
问题四：断夜间，宝宝会不会吃不饱？
其实，无论是白天还是夜间喂奶，对于宝宝来说，一天的总量是不变的，你晚上吃的多了，白天自然就少了，很多夜间频繁的宝宝，白天会厌奶，也是一个原因所在。断了夜奶，宝宝自然白天会多吃加回来，妈妈不用担心。
最后，断夜奶，其实最考验的是妈妈， 妈妈最好一开始就预防夜奶习惯的养成，别贪图一时的方便，断夜奶，就是让宝宝养成好的自主入睡的习惯，让吃和睡彻底分离开，只有这样，宝宝既睡得好，妈妈也能睡个安稳觉，不用隔一两个小时就醒一次，那绝对的一种生不如死的折磨。