不知道你是不是有被你的妈妈这样嫌弃过？
“看看，一天就知道看电视，养你有什么用！”
“眼睛干嘛使的，看不见桌子还没擦干净吗！”
“都几点了还不起床，直接睡死算了！”……
可能，一年前的她并不是这样“泼妇”的样子。曾经的她心思细腻，对人温柔，不仅是单位里的好同事，更是家庭里的好妻子、好母亲。
不知从什么时候起，她突然性情大变，全家人都觉得“她是因为到了更年期才这样”，所以大家也都选择忍受着每天的各种刁难和唠叨，从不还嘴。
更年期是一种自然现象，我国女性一般在45岁到55岁左右都会出现更年期问题，这时精力充沛的卵巢逐渐衰老，直到最后直接宣告“退休”，也因为卵巢的衰退导致更年期综合征随之而来。
▲更年期前后卵巢变化
“我妈简直像个定时*弹炸**，一点就着，不点都着！”网友A这样吐槽她的更年期母亲。
有时候是狂轰乱炸的炮弹攻击，有时候是声泪俱下的眼泪攻击，这些更年期症状，总让家人们“防不胜防”。
通过查资料发现，更年期一般是持续到1-3年会逐渐消失，但也有女性的更年期持续时间长，过了10年、20年后还伴有更年期症状。
更年期的到来犹如一头猛虎，让面对它的人都瑟瑟发抖，而当作为子女的我们在吐槽更年期妈妈带给自己的苦恼时，殊不知这也是妈妈们人生中的一道“坎”。
更年期是一种自然现象，我国女性一般在45岁到55岁左右都会出现更年期问题，这时精力充沛的卵巢逐渐衰老，直到最后直接宣告“退休”，也因为卵巢的衰退导致更年期综合征随之而来。
更年期女性因为卵巢功能萎缩导致体内雌激素大幅度下降，一般会伴有月经紊乱、潮热出汗以及失眠多梦等情况。
就算是提前做好了心理准备，但当更年期真的到来时，还是会让人心里难，尤其是无法抗拒的急速衰老、记忆力下降等，就算曾经是叱咤职场的女强人，也不得不举手投降。
一般来说，女性平均会在45-55岁进入更年期，但现在职场女性因为工作和家庭带来的双重压力，很多在35-45岁就提前进入更年期。
“谁想变成泼妇呢？我也想有人能帮帮我…”
面对更年期，不少女性认为这既然是一种自然现象，只要扛过去就行了，但这往往给自己的身体带来极大的健康隐患。
因为在卵巢衰退的阶段，潮热多汗、焦虑、失眠等更年期综合征使妈妈们受到困扰外，更年期也将高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤等老年病在她们身体中埋下隐患，一般绝经后女性的心血管发病率比未绝经同年龄段的女性高2-6倍。
对抗更年期
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一、要有良好的心态。
更年期是一个正常的生理过程，要端正认识不要有有太多的恐惧和忧虑情绪，要积极乐观的去面对，多参加各项文娱或者是社交活动将自己的生活安排满，尽量避免独处的环境，从而有利于预防更年期综合症的发生和加重。
二、对抗更年期，家人很重要。
如果她觉得自己老了、丑了，请告诉她，她永远是你最美的妻子、母亲，就像她永远觉得你是最棒的那样；
如果她记不住事情，请不厌其烦的提醒她、安慰她，就像她曾经无微不至的照顾你的衣食住行那样；
如果她情绪异常、暴躁易怒，就带她去吃好吃的、玩儿好玩儿的，就像她在你生病时细心呵护你那样。
不要针锋相对更不要置之不理，使女性平安的度过这一敏感时期。
三、定期到医院体检。
为了预防女性患更年期综合症以及并发症的危险，女性在月经出现紊乱或者是身体出现潮热、骨质疏松等症状之后要定期到医院进行健康体检，包括妇科检查、宫颈癌筛查以及其他的身体检查，对自己的身体健康做到心中有数。
四、改变饮食习惯。
女性进入更年期之后由于体内激素水平发生改变，也会导致饮食的改变，如果饮食不当会导致营养的缺乏，从而引起骨质疏松潮热出汗以及身体消瘦等症状，日常可以多吃一些新鲜的水果和富含蛋白质的鸡蛋、瘦肉等食物，以补充体内脂肪、胶原蛋白和体内雌激素水平。
