怎样判断日间嗜睡？
用嗜睡量表进行评估：此量表是临床上用来诊断嗜睡症的常用手段和方法。在以下情况有无打盹、瞌睡的可能性：
①坐着阅读时；
②看电视时；
③在公共场所坐着不动时（如在剧场或开会）；
④长时间坐车时中间不休息（超过1小时）；
⑤坐着与人谈话时；
⑥饭后休息时（未饮酒时）；
⑦开车等红绿灯时；
⑧下午静卧休息时。
注：⑴评分标准：从不=0分；很少=1分；有时=2分；经常=3分；
⑵如得分总和超过9分，即可能存在嗜睡。
嗜睡患者应到哪科就诊？
嗜睡可以通过对典型的阶段进行发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究核实了引起白天睡意过多的其他原因，如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。测试是在睡眠研究所进行的，研究人员通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。多层次睡眠潜伏测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，这样结果比较清晰。通常它是在睡眠研究后进行。多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会，这些机会之间相隔两个小时均匀地分散在一天中。嗜睡的人大约五分钟或不到五分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向快速眼动（REM）睡眠的过渡。对比之下，正常人一般需要12～14分钟才能入睡，并且不会进入REM睡眠阶段。所以嗜睡患者首先应该到专业睡眠中心进行多导睡眠监测（PSG）检查，初步明确嗜睡原因，进一步到呼吸科、耳鼻喉科、神经内科和精神心理科等相应科室进行治疗。
嗜睡症的一般治疗有哪些？
主要从生活规律方面进行调节。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；运动有助于预防嗜睡症。大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。其次，要多参加集体活动，如唱歌和社交活动等。再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。此外，还要注意饮食调节：现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此犯困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉和花生等食物。
嗜睡有特效药吗？
嗜睡原因很多，并没有特效药物治疗。主要目标是寻找病因，控制原发疾病，控制患者的症状，改善患者的生活质量。对症的处理办法如下：
①改善白天嗜睡状况：可在医生指导下用药进行治疗，而且白天要有规律地小睡。
②消除猝倒和睡眠瘫痪现象：猝倒和睡眠瘫痪患者可用三环抗抑郁剂来治疗。也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，因为这种药物的副作用的特殊性，必须在医生的指导下应用。
③调节心理状况：对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为是懒惰和不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。
④中医药疗法：针对不同病因对症治疗。
中医对嗜睡是如何认识的？
中医病因学认为嗜睡症多是由中气不运所引起的，中气即是脾胃之气，祖国医学有脾困人则困之说。还有因为“阳”主动，“阴”主静。所以阳气不足、阴气有余时也会出现嗜睡症与发作性睡病。《灵枢·寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”，说明了嗜睡症的病理主要在于阴盛阳衰。《脾胃论，肺之脾胃虚论》篇说“脾胃之虚怠惰嗜卧”，《丹溪心法、中湿》篇说：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”。亦有病后或高龄阳气虚弱，营血不足困倦无力而多寐者。
