肥胖，三高，心脑血管儿疾病，头晕，肚子胀，大便异常，这个时候很多人都会觉得自己身体里有湿气了，第一就想到了去吃薏苡仁。这不能说不对，他们确实有祛湿的作用，但真你知道吗？真正的祛湿猛将却不是他们，而是非常常见的一个食物，是什么呢？那就是芡实，它既能够祛湿，又能健脾，还能补肾。今天王大夫就教你怎么巧用薏苡仁，排出一身湿气。
如果你总是大便稀烂，腹泻，胃口还不好，这大多跟你脾胃虚有关系。那芡实的一个功能呢，就是促进脾胃的功能，加强消化和吸收，而且芡实对女性由脾胃虚导致的气血不足有也有很好的调理作用，特别是，生了小孩儿之后，本来就气血不足，再加上脾气虚，就特别容易面色萎黄。出虚汗等情况，这时候呢，你就可以用一些芡实，对于女性来说是一个非常好的帮助。
如果你小便清长，尿频尿急尿不尽，大便稀烂，女同志呢，白带多，这个啊，就是因为你肾虚了，那么芡实呢，它就有一个补肾的功能啊，能够涩精止带，所以如果你也有以上这些问题呀，也可以使用芡实来解决。
如果总是头晕，肚子胀，大便黏腻，白带多，这一系列湿气重的情况，你也可以使用芡实，来祛湿。
听了这么芡实这么多的好处，有的人就会说啊，我不仅仅是有上边的一些问题，还有咳嗽咳痰，遗精，失眠，水肿，该怎么办，所以今天王大夫就给大家分享一个芡实汤，祛湿健脾。
他由三个药材组成，芡实就不必说了，剩下的两个分别是莲子和茯苓，莲子可以养心安神，健脾止泻，补肾涩精，对于遗精，滑精，有很好的调理作用，茯苓主要是有两个方面的作用，一个是健脾随不想吃饭，疲倦乏力都有很好作用
一个利水渗湿，利尿，特别是因为湿气重导致的下肢水肿，头晕，喉咙有痰的情况，茯苓就是很好的选择，这三味加起来，健脾祛湿，补肾涩精，味道也还不错，大家不妨尝试一下。
好了，我们今天的分享就到这里。关注王医生，了解更多健康知识