有一位年轻的妈妈咨询我，她说：老师，最近我5岁的女儿反复告诉我，她很害怕妈妈死，有时候还会梦到妈妈死了。这位妈妈问我该如何跟孩子互动，才能帮助孩子化解她的害怕？
相信有不少妈妈都有遇到过这种情况，在这里跟大家分享一下，当这种现象出现时，如何有效的化解孩子的害怕。
首先我们要理解孩子有这样的害怕情绪很正常，正是因为有这个内在情绪的驱动，孩子才反复向妈妈询问。
当我们知道这是孩子的情绪在表达，我们就可以很好的陪伴孩子的“害怕”情绪，让孩子内心的“害怕”情绪尽情地表达和流动。
具体的做法：我们可以拥抱着孩子，一边用手轻轻的抚摸她，一边跟她聊天：嗯，是的宝贝，我收到了，你特别害怕妈妈死，你害怕极了……你害怕妈妈死了就没人爱你、保护你了，对吗？你害怕妈妈死了没人给你做好吃的，抱你了，对吗？你害怕妈妈死了就没人陪你玩了，给你讲故事了，对吗？……
我们可以尝试帮助她说出所有的担心和害怕，也可以引导问她：你还担心什么？鼓励孩子自己说，说到孩子放松下来，或者无话可说就可以了。
切记不要“温柔地”去安慰孩子或者给孩子讲道理，比如这样对孩子说：宝贝，放心吧，妈妈不会死的，妈妈会一直陪着你……等等之类的话。也许在那个当下孩子不害怕了，但是因为孩子的“害怕”情绪还在，所以之后孩子还会问相同的问题。
孩子所有的表达，都只是她内在的情绪想要被看到，只要孩子的情绪被父母看见并尊重了，同时能够用一定的技巧协助孩子的情绪流动和表达，那么，孩子的情绪就不会被积压到心里，将来也不会对孩子造成任何不良的影响。
