乏力、倦怠、睡不好觉，身体虚了到底是补还是泻？
刚刚看了一个患者，韩大夫把这个病例跟大家分享一下。我讲讲这个事，好多人都愿意给自己补，觉得自己乏力、没劲、倦怠、睡不好觉，这虚了还是那虚了。现在信息比较发达，给自己补补这个补补那个，结果发现也不管用，有时候还会厉害。所以到底是补是泻，韩大夫今天给你拿这个病历讲一讲。
刚刚我跟这个大哥也聊了，平时吃饭的时候喝这么一小盅酒，其实那个不多，也就一两左右，觉得这样饭就香一点，有饮食习惯。酒本身偏湿、偏热，长时间饮酒或者现在生活条件好，吃这些肥的、甜的东西多，就易生痰湿。
血脂高这些心脑血管疾病反映在症状上，一种是嗓子里老有痰似的，黏黏糊糊的，要么就是嘴干，老想喝水。再就是身体乏力、倦怠，感觉干点什么事没精神似的，老这么蜷着，倦怠着，舌体的胖大有口气。再有就是会阴部的潮湿，大便的黏腻不爽等等这些事。
好多朋友们就知道了，这个就是湿。湿气有的时候湿会困脾，湿性重浊黏滞，也不好除。而且湿向下偏沉，所以下焦的会一些阴部的感觉，腿上困重、腿肿就会出现，人也紧，整体是一个没精神的、低沉的状态。
晚上睡觉的时候阴阳不能够很愉悦的在一起交合，就会让人睡不踏实、睡不深，老做梦稍有动静就醒，这个就属于湿热证。刚刚这个大哥还说了，我牙龈有的时候会隐隐约约的一跳一跳的疼，这其实也是肾经有热的表现。所以有这种情况，越补越厉害。
除湿热是一个慢慢的需要非常有耐心的过程，怎么办？我们会通过一些给邪气出入的方法，用一些泻法，就是让湿气往下走，排尿多一点，多喝水。通过一些像绵萆、薏苡仁，还有一些车前子等等这些药，让它往下走。黄柏、苍白术，这时候同时把脾气给它扬上来。
刚刚提到的薏苡仁、厚朴、木瓜，这些都能够疏肝和胃健脾，能够让脾气往上走，运化这些水湿。刚刚提到这些有补的药吗？几乎没有。这么一个方法，刚刚我提到那几味药就出来了，加上本身上焦，还有一些嗓子、眼睛这些湿性往上焦走的一些症状，用了一个佩兰。佩兰是属于芳香的，湿气给它通过排汗，还有一些口气，这些事给它解决。
这个小药方非常的简单，一周以后看看他的复诊情况，是不是我说的这样。
我是您的医生朋友韩良，希望通过我自己的一些临床经验和病例，让大家能够了解更多真真正正的中医知识。希望我的科普视频，能帮到更多的人。