有刷牙出血的朋友好好看看，刷牙出血说明牙龈有炎症。牙龈炎是世界范围内最常见的口腔疾病之一，在我国成人中患病率高达80%。若不及时治疗，牙龈炎将演变成不可逆的牙周炎，最终导致牙齿脱落，并且可能引发一系列全身性疾病，如心脏病、中风、糖尿病等。因此牙龈炎的预防与诊断具有重要的临床意义！
牙龈炎不仅会发展成牙周病，还有可能引发一系列全身疾病。中科院-宝洁联合团队通过对牙龈炎症患者牙菌斑菌群结构和功能变化的研究，提出了一种基于微生物群落的慢性病诊断研究，命名“牙龈炎的菌群指数(MiG)”，而且对利用共生菌群诊断和预测慢性疾病有着示范作用——中国科学院网。
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教大家怎样辨识自己和家人牙龈有没有发炎。
健康的牙龈，应该呈淡粉红色，有光泽，质坚韧，紧贴在牙齿上。牙龈边缘称为龈缘，正常呈 月芽形 。龈缘与牙颈之间的小沟称龈沟，正常龈沟深约1－2毫米。大家一起看图！对比！
希望大家都成为专家，一看就知道自己牙周是否健康！牙龈发炎需要洗牙！
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洗牙是什么原理？
洗牙是医生用超声波产生的高频、高能振动通过光滑的超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，再通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来。
同时必须配合手工洁治，以及洗牙后的抛光。
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一般只要医生的工具和手势正确而轻柔，洗牙几乎没有痛苦。 但需要注意的是，装有心脏起搏器的人不能超声波洁牙！
洗牙牙缝真的会变大吗？
牙石的堆积、牙龈的炎症会让牙龈肿胀填塞，洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以会感觉牙缝好像变大了。
但其实这才是牙齿的庐山真面目，绝非洗牙所造成的。
事实如果不洗牙，牙结石造成牙周炎会使牙齿松动，牙缝反而会不断变大。
关于洗牙还有哪些误区？
1、洗牙能美白牙齿？
洗牙可以还原牙齿本来的亮白度、光滑度以及清洁度，但不能美白牙齿，美白牙齿变白最好的方式还是进行超薄全瓷贴面。
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2、洗牙会导致牙齿敏感？
去除牙石使牙齿突然暴露在“久违”的环境里，会不适应，但并不是洗牙引起的敏感。洗牙后一周内避免吃过冷过热刺激性食物，5-7天，自然会恢复。
3、洗牙会伤害牙齿，导致牙齿松动？
牙菌斑、牙结石如不及时治疗，反而会发展成牙周炎，导致牙齿会松动，洗牙反而能保护牙齿。
4、洗牙伤害牙釉质？
牙釉质的硬度是骨头约四倍左右，一般洗牙所用的器械根本伤害不到它，更何况洗牙利用的是超声波振动。
如何保护牙齿？
除了定期洁牙，日常的口腔卫生维护也尤其重要，那应该如何保护牙齿呢？
1、建议选用专业的大品牌牙刷，并两个月左右更换一次，而牙膏应该多品牌多品种混用。
2、 掌握正确的刷牙方法——巴氏刷牙法 ，因为菌斑积聚时间为12小时，所以 每天刷牙的次数至少2次。
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3、牙齿相邻间隙占整个牙齿面积的30%左右，里面的细菌甚至比一条蟑螂腿上的还要多！ 这里牙刷无法到达，需要用牙线、牙缝刷和冲牙器。
4、针对牙周病等漱口药水对于轻微牙龈红肿、出血患者有缓解作用。
如果你有牙龈出血或刷牙出血的表现，就要注意了可能是牙龈炎，若不及时洗牙，可能演变成不可逆的牙周炎，甚至引发其他疾病。
所以一定要注意牙齿健康，该洗牙就洗牙哦~
本文为牙医Helen（黄璐医生）原创，如需转载请与作者联系，授权后转载需注明出处，违者必究。