大家好，疫情期间注意防控！无论疫情与否，养生防病不间断，今天谈肾阳不足尿频。
老王今年50岁，平日里比其他人怕冷，最怕他烦恼的是一晚要起夜多次，十分影响睡眠，为了不影响老板睡眠，自己选择在客房睡觉。
晚上老起夜是件非常痛苦的事。为什么夜尿多呢？尿频的原因有很多，比如前列腺炎、膀胱炎、短时间内大量喝水等等。可是，老王既没大量喝水，也没有其他病理性疾病，这可难坏了老王。
在中医看来，如果一个人肾阳气不足，膀胱气化不利，津液失约，就会尿意频频，治当温肾缩尿。介绍一个两味中药处方，来自《妇人良方》的缩泉丸，由乌药与益智仁组成。
原方这样记载:
治脬气虚寒，小便频数，或遗尿不止，小儿尤效：乌药、益智仁等分。上为末，酒煮山药末为栅，丸桐子大。每服七十丸，盐酒或米饮下。
01益智仁
益智仁入肾，温肾固气，同时具有敛摄的作用。肾阳就好像我们的做饭的火，膀胱就相当于我们的锅，水龙头的水就好像体内的水液。
试想一下，水龙头的水不断往锅里加水，如果火足够旺，锅中的水不断蒸发成水气就没那么快满。如果锅冷冰冰的，无法转化为水蒸气，水很快就满了。
02乌药
乌药入肾、膀胱经，温肾散寒。就好比助燃剂，让火烧得更猛，帮助益智仁温肾化气。
03山药
山药可以同时补脾肺肾，又兼有收涩之性，具有补肾固精的功效，多用于夜尿频。中医认为，小便不利是体内水液代谢不利造成的，掌管体内水液代谢的正是脾肺肾，一味山药同补三脏。
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