不知道大家是怎样的，反正我自从去年染上灰指甲之后，脚趾甲泛黄增厚还掉渣，大热天的也不好意思穿漏脚的鞋子了！就怕被别人看到，当时为了根治灰指甲钱也没少花，甚至还去拔过甲，断断续续折腾了大半年才彻底根治，到今年夏天都快完了也没复发的迹象！所以赶紧来跟大家说几个有用的方法，希望能帮到你们！
首先，我每天坚持洗脚的的时候会往水里加大概一瓶盖的碘伏，可以起到一定的除菌作用，不过主要还是坚持，三天打鱼两天晒网的话效果就会大大减半！
那灰指甲其实是一种真菌感染而引起的问题，想要彻底解决，最好的方法是使用除菌性较强的祛灰药物，我当时用的万立芙的抑菌液还是朋友推荐给我的，一开始我还觉得有点不靠谱，但用了一段时间完全超过了我的预期！
我基本上每次用之前会先把厚甲稍微打磨一下，然后再把抑菌液直接滴在坏甲上就可以了，感觉凉凉的也不会刺痛，吸收的很快，我是一天不落的坚持使用，一个月左右的样子，能感觉到指甲没之前那么厚了，颜色也逐渐有所好转，而且自从恢复后到现在指甲都没复灰过，真的很开心啊，所以在这期间一定要保持足够的耐心和良好的心态，才有可能彻底解决灰指甲。
其次，要注意个人卫生，这一点到哪里也是非常关键和基础的，如果卫生习惯不好，那真菌很难除干净，灰指甲也就很难根治！
那么除菌不能只针对于指甲，每天和脚接触最多的鞋袜上的细菌也不少，从得了灰指甲，一个传染俩，这句广告词就足以得知真菌传染性有多强，如果鞋袜上的真菌没有被消灭干净，很大概率又会传染到脚上，可以借助硫磺皂仔细搓洗，然后在太阳下或者通风处晾晒！
最后，良好的生活习惯也是非常重要的，尽量少熬夜，每天保证八小时的充足睡眠时间，下班抽出半个小时运动，长期坚持下去，提高自身的免疫力和抵抗力，饮食上忌口辛辣油腻，多吃果蔬，肉蛋类，适量的摄入牛奶，给指甲提供充足的营养，促进指甲的生长速度。
总之，治疗灰指甲真不是一朝一夕就能完成的，需要耐心和坚持，最后希望大家都能早日康复，摆脱灰指甲的困扰！