一个女人半夜孤独寂寞睡不着觉怎么办？
大约半夜时分，我突然听到一阵声响，于是被惊醒了，我躺在床上静静的听了一会儿，判断是厨房的窗户没有关，把洗洁精的瓶子吹掉了，以及挂在窗户边的不锈钢蒸隔和淘菜篮发出震动的声音。于是起床走到厨房，果不其然，就把窗户给关起来了。
回到床上躺了一会儿，又听见卧室发出一些声音，仔细一听，原来是风吹动窗帘的声音。
没有一丝恐惧，但是却再也睡不着了。
翻来覆去的，怎么也睡不着，又想了一些生活中的琐碎事情，这一下就更睡不着了，又想着明天白天可能会太困，努力希望自己睡着，可没有办法。
要不起床看书吧，可是觉得身体有一些乏倦，也不想起来。可是睡不着觉，又不是一个办法，该咋办呢？
要不打坐吧，突然升起这么一个念头，于是就坐起来开始打坐。
没有严格形式上的要求，就坐在床上，一个人用被子把膝盖盖好，很久没有打坐了，双腿已经盘不起来了，做了一个简单的单盘，然后就坐起来，让自己整个思虑慢慢安静下来。
一个人的思虑是很难停下来的，于是就让这些源源不断的纷纷杂杂的念头，让它顺其自然的流动，但是自己的注意点不在于念头的流动，而是把自己的注意力放在自己能够感受到这些念头的流动的那一个点上，称为觉性。就是起着觉知作用的性能。
也可以在心里面持念fo号或者是咒语，帮助自己相对安静下来。
因为我看过一些禅宗方面的书，有一些佛法理论作为作为基础，《金刚经》云：应以无所住而生其心。把觉受从放在自己这一个人的身体上慢慢抽离，或者是放大。这一个人他不再是一个身份，一个女人或者一个男人。好像以前我们的心就被这一个身体所*绑捆**，这颗心他只为这一个角色的欲望去产生追逐或者烦恼。当我们不再住在这个身体里面去觉受时，以无所住而生其心，就是不以任何一个独立的个体来感知，慢慢的我们就会感受到这个身体似乎空掉了，没有边界，无限延伸，似乎和整个宇宙都融合在一起。但是这种空，它不是一种绝对的没有的空，而是所谓我们的心念和境界扩大到了一切，他不在局限，却仍然有感知。
那种能让我们觉受的点在哪里呢？从理论上来讲，应该是没有一个定点无所不在的，但我没有达到那个境界，我感受到的就是这我的头部后脑勺上面一点点，祂不在身体内又如影随形，好像月亮一直围绕着地球在转一样，保持着一定的距离，却一直不曾离开。
想到这一点，古代的禅宗大德们常常会把能见月亮来比喻开悟，和一个人是否明心见性？以月亮来代表觉性，是否也是这么一个比喻呢？
千江有水千江月！
我的脑海时常会浮现出一种影像，一位老和尚用手指着天上的月亮，旁边小和尚看看天上的月亮，一会又看看水里的月亮，丈二脑袋摸不着头脑的憨憨模样！
开悟，是每一位修行者的终极追求！
