“没有完全脱离这个圈子，我又和这些人聚到了一起吸食*品毒**。这一吸，又控制不住了，吸食量加大了，频率也增多了……”
“溜冰”后整晚睡不着
家住西宁市城西区的黄千（化名）今年34岁，吸毒之前，他有自己的装饰工程公司，每天不是在饭桌上谈生意，就是在酒桌上交朋友。经济条件不错，交际圈广，这也是黄千沾染上*品毒**的主要原因。
有一次，黄千和朋友去唱歌喝酒，喝到中后场的时候，一个朋友拿出了一支冰壶、一根吸管、一张锡纸，还有一个小袋子，装着像冰糖一样的东西。朋友告诉黄千，这是新型*品毒***毒冰**，吸了不会上瘾，让他不要有心理负担。
吃饭、喝酒、唱歌已经无法满足黄千的猎奇心，再加上朋友说“溜冰”不会上瘾，甩开思想包袱的黄千有了“溜冰”初体验。
“吸完后我就感觉头皮发麻，像一千只蚂蚁在啃噬我的头皮，精神恍惚，话都说不清了，十分难受。”黄千以难受为由先回家了，但“溜冰”后的他亢奋到整晚睡不着。
第二天，正当黄千茶饭不思的时候，这个带他“溜冰”的朋友打来了电话：“哥们，酒醒了吗，要不要出来再透透气？”反正在家无所事事，经不住诱惑的黄千踏出了家门。到约定地点见到的不仅有一群朋友，还有那些熟悉的“溜冰”工具。
“溜”完几口后，黄千感觉确实“舒服”了。
失去了妻子和孩子
就这样，往后的很长一段时间里，黄千一直和这些人混在一起“溜冰”。不料，六七次之后就上瘾了。这个瘾，更多是心理上的依赖。
“一旦不吸毒，我就精神低落、消沉易怒，对妻子敷衍不耐烦，还很多疑，有两次甚至差点和朋友打起来。每当*品毒**进入身体，我就异常亢奋，感觉终于‘活’过来了，就像机器人通了电，有一种重获新生的喜悦。”黄千说。
发现黄千状态不对，妻子偶尔会关心询问，但也没有特别注意，而黄千每次都以工作忙、压力大为由，搪塞了过去。就这样持续了两年多，直到2018年，黄千第一次吸毒被抓，被行政拘留了10天。
纸终究包不住火。尽管黄千还是找了很多借口，并积极主动向妻子认错，但妻子态度坚决：如果再有下一次，绝不原谅。那时，黄千的孩子已经4岁了。
因为吸食*品毒**，黄千受到了法律的惩罚和妻子的警告。消停了半年，但圈子没有完全脱离，他又和这些人聚到一起“溜冰”。这一次，黄千完全控制不住自己，量也加大了，频率也增多了，以至于几天几夜睡不着觉。逐渐，他的脸色憔悴，身体消瘦，整个人变得萎靡不振。
直到2022年1月，黄千被送往青海省多巴强制隔离戒毒所戒毒。
“知道自己要进入强戒所的时候，我害怕极了，不愿意接受这个事实。民警打电话通知家人，妻子就说了两个字：离婚。”两个字，就像一把刀子扎进了黄千的心。
对于家庭，黄千能说的只有羞愧和悔恨。因为吸食*毒冰**，原本美好的家庭就这样破碎了，妻子起诉离了婚，八岁的女儿也判给了前妻。
“要我戒”到“我要戒”
“以前我不了解强戒所，脑海中的强戒所就是灰蒙蒙、冷冰冰的，让人害怕。我还怕因为自己是新人，进来会受到欺负。但是来了之后，民警对我的关心和照顾，让我感受到了这和想象中截然不同。”黄千说起了自己的心路历程。
刚进强戒所的黄千难以接受和面对失去自由和*品毒**的事实，抱着破罐子破摔的态度消极矫治。突然没有了*毒冰**，他感觉到生命没有了意义。这些都被细心的管教民警看在眼里。
“为了挽救我这罪恶的灵魂，民警们不辞辛苦，一次又一次与我促膝长谈，在心连心的沟通中，他们犹如灵魂的工程师一般，为我缝补破碎的心灵，重塑我做人的信念，我真心感谢他们。”黄千说。
*品毒**给他带来的危害是巨大的，损失是无法挽回的。曾经生意不错的装修公司，就因为吸食*毒冰**，根本无心打理，工地也无心过问，公司从前景很好到一步步亏损倒闭；之前“溜冰”后极度亢奋，整个人就像打了鸡血一样，不吃不睡，身体消耗严重。来到强戒所后，黄千不论身体素质还是饮食睡眠都有了很大改变，逐渐恢复了身体机能，重塑了健康的体格，思想上也有了“要我戒”到“我要戒”的转变。
“我想对大家说，可能大多数人感到*品毒**离你们很远，但其实*品毒**无处不在。不管你在什么地方，什么时候，大家都要掌握识毒防毒的技能，如果遇到了*品毒**，一定要坚定信念，大声说不。我们生活在这样美好的时代，不负韶华，祖国的大好河山等着大家闯荡，一定要拒绝*品毒**，珍爱生命。”这是黄千用亲身经历总结的教训。
民警之声——不要因为好奇心而误入歧途
青海省多巴强制隔离戒毒所四大队民警 杜欢
黄千刚到我们大队，整个人的状态郁郁寡欢，经常一个人吃饭，不与他人交谈，情绪很消极。发现这个问题后，经过大队研判，管教民警专门对黄千进行了谈心谈话。经过了解我们发现，黄千是第一次强戒，对场所环境不熟悉，以往的认知让他对这里有畏惧心理。此外，妻子起诉离婚，这也给他造成了一定的心理负担，让他对场所更加产生抗拒，也大大打击了自己的信心。
经过商讨，大队对黄千制定了相应的教育矫治方案。通过一系列的谈话和活动，让他慢慢融入了目前的环境中。目前，黄千表现较为良好，在大队中起到了一定的模范带头作用，还有7个月就要解除强戒回归社会了。在这一年多的时间里，他的心态由消极抵触到积极主动，自己也树立了戒治信心，保证出去之后再也不碰*品毒**。
一日吸毒终身戒毒。这并非危言耸听，很多人一旦染上*品毒**，便终身陷入深渊。现在，新型*品毒**层出不穷，伪装性较强，希望大家注意分辨，加强防范，不要因为好奇心而误入歧途。