谢邀~
我和你情况差不多，我是额头长痘，下巴时而冒痘。
但是我之前不长痘的，也不知道是什么原因，突然冒了很多痘痘出来。
上网也咨询了很多，祛痘的方法还真多。
洗的，涂的，敷的，抹的....总之试了很多方法。
给你谈一下我的祛痘感受吧。
1、祛螨香皂
我去超市买了某个牌子的祛螨香皂价格20-30左右
我买的是喊有藤椒的味道，开始也是抱着祛痘的心情，用了一周洗脸发觉也没有什么效果，主要是清洁脸部，祛痘效果并不明显，心里安慰至少祛螨吧。
（涉及广告我就打马赛克了）
2、某品牌的祛痘面膜
是在tb上看到的，然后买了2片试用装，发现敷脸两晚好像效果并不是很明显，但也有可能是我没坚持敷，看评价有人说有用，有人说没用，可能针对的痘痘情况和肤质要求不一样吧。你可以参考一下自己是什么肤质再去买。
（涉及广告我就打马赛克了，这个当时我只用了两片，所以效果不明显）
3、某品牌睡眠祛痘枕巾
买这个枕巾的时候，看了一下介绍，说是可以除螨祛痘，是带通电的那种，冬天可以插电然后会发热比较保暖，觉得产品很新奇就下手了，用了大概一周多，偶尔插电使用了一下，发觉睡眠变好了，但是祛痘效果一般，然后我就认真看了一下，原来别个主要功能是改善睡眠疲劳人群的。哎，我也是醉了。不过睡觉不好的朋友倒是可以买来用一下，睡眠效果还是不错。
（这个对促进睡眠还是有作用的，可以通电保暖的那种，适合失眠的人用）
4、某品牌的祛痘小瓶装
当时是看一个博主写的文章入手的，是一个小瓶装，上边写的是英文，但是博主写的是很多艺人都用它祛痘，于是入手了，开始其实我是用错了的，应该是用棉签粘下边的沉淀物，然后涂在痘痘上，但是我就直接粘的水就开始涂，其实要粘下边的粉色沉淀物的。我一般晚上用，白天痘痘会有一点瘪，但是我最近发觉，把痘痘弄破再涂粉色沉淀物更有效果。这个是目前比较有效果的，但是不能去痘印！
（涉及广告我就打马赛克了，这个祛痘还是有一些效果的，目前我还在用）
因为之前并没有长痘的经历，所以都是断断续续买了很多祛痘产品，目前还有一个祛痘的产品正在路上，以上是我的一些祛痘经历可供参考，希望痘痘的早日下去吧~