这两天全国各地都传来高温警示，各种生煎包铁板烧叉烧包充斥着大街小巷， 原来是三伏天来了
今年，初伏10天、中伏20天、末伏10天
什么意思？ 今年的三伏天比往年会延长10天！
什么意思？ 别看今天下雨了！好戏在后头。
热死宝宝了， 听说已经陆续有人热炸了， 为防止悲剧重演， 快给良方好吗？么么哒！
好的。
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三伏天容易得这四种病
1. 湿疹 皮炎
夏季皮炎的原因分三种：
一是与太阳暴晒有关的，如有日光性皮炎，或者原有慢性光敏性皮炎的，经暴晒会复发。
二是与炎热出汗有关的，如湿疹、皮炎。
三是与衣服不透气有关，如花斑藓、痱子、毛囊炎、股癣等。
建议：夏季注意防晒及身体的清洁。
2. 腹泻
原因：
一是气温高细菌滋生快，食品容易变质，一旦误食就可能坏肚子。
二是冷饮，骤热骤冷对脾胃的伤害很明显。
建议：居家可以尝试用竹蔗、茅根、雪梨、紫苏叶等做汤，有养阳去热、生津润燥、醒脾散寒等功效。
3. 谨防空调病，甚至是诱发面瘫
（题外话：这个有实例，小编有个好友，因身体抵抗力本来不是很好，结果长时间的吹空调，导致面部神经炎，俗称面瘫，幸亏是初期、治的早。）
空调病：空调最合适的温度是26℃-28℃，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
面瘫：人在睡眠时，全身的肌肉和毛孔都处于“放松”状态。如果夜间使用风扇和空调时，让风长时间直接冲着自己吹，或者空调温度过低，可导致人体体表微循环受到寒冷刺激的干扰，局部营养神经的血管发生痉挛，进而引发面神经炎，即面瘫。这是一种常见病、多发病，不受年龄限制。
4. 中暑
普通人: 应注意出行躲避烈日，别等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，谨防情绪中暑。
心脑血管:疾病患者、糖尿病患者、平时体质弱的人以及颈椎有问题、脑供血不足的人，应避免到易使人中暑的环境去。
产妇:“坐月子”期间也应注意室内通风，太热时可开空调，注意风不对着人吹即可。
婴幼儿:不宜捂得太严，穿肚兜或一层薄衣，睡觉时身上搭一层毛巾被即可。
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可爱医生说
三伏天里天气闷热，在多雨的时候身体很容易受湿邪影响，导致身体湿气重，薏米、红豆能祛湿，鲫鱼汤也是不错的祛湿佳品。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，开胃、滋补。