人生总有一些关键时刻，比如要考试了，要上台讲话了，还有面试，或是告白、求婚等等，可偏偏一紧张，就想上厕所，搞得进退两难，十分尴尬。那么，一紧张就想上厕所，到底是不是病呢？
为什么紧张会让人产生尿意？
人体的排尿，是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。尿液在肾脏生成后，经输尿管运输，暂时贮存于膀胱中。当膀胱内的贮尿量达到一定程度后（一般是400毫升左右），膀胱就会通过脊柱，向大脑发出信号，尿意就这样产生了。
但是，当人紧张时，交感神经－肾上腺轴的内分泌活动便会增强，从而影响了一部分人支配排尿的神经中枢，使得大脑接受排尿信号所需要的时间更短了，尿意也就来得更快了。
而且，人在紧张时，交感神经和副交感神经都处于兴奋状态之下，负责消化和排泄的器官同时快速运动，上厕所的欲望也就提升了。
此外，还有一部分人存在膀胱黏膜过度敏感的问题，这类人群往往在膀胱内尿液刚达到100-150毫升的时候，就会出现尿意，上厕所的频率也就更高了。
以上几种情况所导致的尿频现象，大部分是精神作用的影响，对健康的影响不大，无需特殊治疗，平时可以进行一些盆底肌训练，锻炼这部分的肌肉，提高对排尿的控制能力。
一紧张就想尿尿，小心疾病潜伏
当然，一紧张就想上厕所，也有可能是疾病引起的，比如膀胱炎。长期慢性炎症的刺激会导致膀胱壁敏感，并引起膀胱括约肌能力下降，使得膀胱有效容量减少，进而出现尿频的症状。
膀胱炎是尿路感染的一种，由于病原微生物入侵尿路，逆行而上，突破机体防御后而发病。值得注意的是，膀胱炎引起的尿频，在大多数情况下每次排尿的量很少，但往往伴随着尿痛、尿急的症状。
对于尿路感染，需要及时就医治疗，以免病情进一步进展。在医生的指导下，足量、足疗程地应用对致病菌敏感的抗生素进行抗感染治疗，同时配合服用复方石韦片等清热燥湿，利尿通淋的中药或中成药，多喝水，多排尿，注意休息，并及时去除诱发因素，能够较快地控制病情，缓解不适症状。
由于先天的生理构造和一些后天因素，尿路感染更高发于女性，因此平时更需要注意个人卫生，尤其是夫妻生活前后的清洁工作，多喝水，多排尿，不要憋尿，避免劳累引起的免疫力下降等。
而对于男性而言，则更需要警惕前列腺炎导致前列腺充血、水肿，造成膀胱出口部位产生明显的刺激，从而导致尿频、尿急、尿不尽和尿痛的症状。
此外，肠易激综合征、糖尿病，肾炎、肾结石等肾脏疾病，以及女性子宫肌瘤等，都可能引发尿频的症状，还是要结合其他症状，进行综合的判断。如果出现了异常的尿频情况，还是应该尽早就医检查。
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