总是忍不住对孩子发脾气怎么控制 (总是忍不住对小孩发火怎么办)

网上有句流行的话:“当代年轻人的一个特质,大事越来越宽容,小事越来越易怒 ”。

这句话放在父母身上也很适合。

不吼不叫4招让孩子学会情绪管理,忍不住吼孩子该如何解决情绪问题

工作压力、夫妻关系、现实焦虑、童年经历都会造成父母的情绪激烈,习惯用大吼大叫来解决问题:

不睡觉——吼他;

不吃饭——吼他;

磨磨蹭蹭——吼他;

撒泼耍赖——吼他;

吼他、吼他、还是吼他......

有没有觉得老母亲才是一颗定时*弹炸**,而且还是一点就爆的那种!

不吼不叫4招让孩子学会情绪管理,忍不住吼孩子该如何解决情绪问题

可是吼完看到他可怜巴巴的样子又后悔自责到不行:

“她还是个孩子,为什么不好好说呢,非要去吼他!”

“我发誓要做个好妈妈,一定不吼叫了。”

可“*案惨**”还是会如期进行,当吼叫成为日常,孩子必定不会像刚开始那样怕你,任你吼的再大声,他们也只会充耳不闻,而你只能继续加码升级!

就这样陷入了吼叫—自责—吼叫—自责的恶性循环中了。

1

父母为什么对孩子容易发怒

一个易怒的父母,不是孩子太调皮太难教,而是父母本身出了问题。

有些父母冲孩子发火,很多时候并不是因为孩子做了多大的坏事,而是自己当下的状态并不好,正好孩子带着一些小问题出现了,就变成了导火索。

有位网友曾经分享过自己的经历。

他有个脾气不太好的妈妈,妈妈的怒火就像定时*弹炸**,不知道什么时候会爆炸。

比如他放学回家,刚刚打开电视,妈妈就冲他吼:“就知道看电视,一点家务活都不会做!”。

第二天放学,他乖乖打扫卫生,没想到妈妈又生气:“作业也不做!在这里瞎忙!”。

按他的话来说,妈妈总是能找到理由冲自己的发火。

像这样的父母,本质是因为自己不痛快,才去找孩子的不痛快。

再比如,孩子不好好吃饭怎么说都不听,妈妈又是发火又是威胁。

仔细想想,这种坏情绪,不是因为孩子不吃饭,而是妈妈对孩子的失控感和无能为力在作祟,于是用怒气来强迫对方顺从自己。

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瑞士心理学家维雷娜·卡斯特在《怒气与攻击》一书中这么说:“愤怒,来源于我们内心隐藏的怒的潜质。”

简单来说,孩子不是让父母发怒的源头,根本在于父母本身就有负面情绪在。

易怒的父母心中有怒气的火种,才会那么容易被点燃。

2

父母吼孩子时,孩子是什么感受

父母常常只在乎自己的感受,而忽视孩子的感受,这是很多父母的一个通病。

父母打着爱的名义,用父母的权威,期待孩子能够言听计从。一旦孩子有自己的想法并且固执地坚持或者犯了小错的时候,就去威胁吼叫。

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带着情绪的教育是最无用的教育。

因为你在吼叫的时候,孩子的内心是被封闭的,心理保护机制会让孩子进行自我保护。

有的孩子会用手捂住耳朵躲避,有的孩子用哭来保护自己。

因为你吼叫造成的伤害太大。

德国有一本非常出名的绘本《一生气就大吼大叫的妈妈》,是一只可爱的企鹅宝宝向我们讲述了它和它妈妈之间的非凡经历。

“今天早上,我妈妈发脾气,冲着我生气地大叫。

结果,吓得我全身都散开飞跑了......

我的脑袋飞到了宇宙里,我的肚子落入了大海里,我的嘴巴插在了高山上。

最后发脾气大叫的妈妈又将我找了回去,将我修补好。

妈妈跟我说“对不起”,我也原谅了妈妈。

在父母吼叫伤害中的孩子,内心充满恐惧,甚至会瑟瑟发抖,他们靠着天马行空的神游来逃避令人恐惧的现实世界。

父母一两次的伤害,孩子会把伤口修补好,因为只要改了就还是我的好父母,不过还是会留下满身伤痕!

如果时间久了,吼叫成为教养习惯了,那父母就要考虑孩子的心理伤害了。

不要觉得孩子小,不懂事,其实他们什么都明白。

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孩子的成长是父母的一场修行。

孩子的内心很柔软,小小的他们会犯错。

成长就是一个犯错和改错,叛逆到懂事的过程。

孩子总是愿意原谅“*力暴**父母”的过错,知道父母是心情不好,不是不爱我。

孩子永远善良地站在父母的立场上理解父母。

因为父母也会因为自己也曾对着孩子发过火,看到孩子吓怕的样子,非常后悔。

所以作为父母一定要控制自己的情绪。

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怎样不吼不叫地管理孩子

1. 对孩子的要求,简单干脆

为什么再刺儿头的孩子,到了部队里都服服帖帖?

因为部队教官的指令干脆坚决,从不拖泥带水。

越是冗长、繁琐的指令,越没有执行力。

很多家长都在抱怨孩子做事磨磨蹭蹭,可是父母有没有想过,父母的要求难道不是唠唠叨叨的吗?

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同样是让孩子自己收拾书包,一种要求方式是:

我跟你说过几遍了,自己的书别乱扔!一个小姑娘,整天邋邋遢遢像什么样子,多丢人!自己东西自己做不知道么?从小就得学会独立!

另一种要求方式是:

一会吃饭了,给你5分钟收拾书包,我看着你做。

很显然第二种的效果会好得多,孩子的执行力也会有很大的提升。

2. 对孩子的批评,就事论事

父母在大声斥责孩子的过程中,情绪会变得非常激动,于是常常借着孩子这次的错误长篇大论,甚至把孩子之前的旧账翻出来。

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同样是批评孩子没做完作业就看电视,一种方式是:

你看你看,没记性!上次说的不是你是吧?

自己不知道自己这次成绩多差是吧?没点羞耻感是吧?

孩子,人要有点自制力,才能有出息!

另一种方式是:

5分钟后,我要看到你坐到书桌前写作业!要不然这一周都没法看电视了。

对比一下,哪种方式效果好呢?

3. 犯错时,给孩子一个指导性选择

斥责孩子时,父母最常说的一句话就是:

“自己说,错在哪里了?......不对,重新想,到底错哪了?”

家长们的想法是好的,企图引导孩子自己发现问题。

可问题是,大多数孩子由于生活经验有限,根本不知道自己犯错了!

孩子眼中一件无所谓的事,竟惹得家长那么生气,孩子也很蒙圈!

所以,最好的办法,就是语气坚定地给孩子一个正确的选择。

不吼不叫4招让孩子学会情绪管理,忍不住吼孩子该如何解决情绪问题

比如还是不做作业就看电视这件事,不妨跟孩子说:

作业不做完就看电视,是不对的,现在给你两个选择。

一是5分钟后坐到书桌前好好写作业,以后每天还能看一小时电视;

二是今天随便看电视,但是接下来一周都不准碰电视了,自己选!

4. 最关键的:父母要学会平复情绪、放下身段

当父母对孩子大吼大叫时,恰恰暴露出了父母自身的缺点:

一是对孩子犯的错,拿不出更好的解决办法,只能仗着自己是大人去逼迫孩子承认错误。

二是父母情绪控制能力很差,一个孩子就能把父母惹得大发雷霆。

不吼不叫4招让孩子学会情绪管理,忍不住吼孩子该如何解决情绪问题

情绪是一种由内而外的影响力,具有极强的感染性,父母常常大发其火的话,孩子也会慢慢变得没有耐心,既对父母充满抵触、逆反,对同龄人也不太友好。

所以说,父母的情绪稳定,对孩子非常重要。

另外,父母只有在控制住自己情绪的状态下,才有耐心去倾听孩子犯错后的解释,才能有足够的理智去开导孩子。

不管父母愿不愿意,养孩子都是个慢工出细活的过程,越急越没有效果。

很多时候,父母自己放轻松了,态度简单坚决点,很多事情反而明朗起来。

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纽扣家庭教育说

什么样的土壤开出什么样的花。

孩子长大后成为一个什么样的人很大程度上受着父母及家庭的影响。

在这个残酷的世界面前,愿父母能用平和的情绪,在孩子的心里种下一树繁花。

不仅能够让孩子感到温暖,也能为他人开出美丽。

父母的情绪平和,可以说是给孩子最好的教育。