眼睛是身体一个不可缺少的部分，是我们做任何事情的指明灯。视力对于老年人来说，是十分重要的。很多老人上了年纪之后，就会视力模糊，患上老花眼等，这对老年生活的影响是非常大的。不仅如此，我们还能看见一些小孩，几岁就带上了眼镜，作为父母来说，看着都是心疼的。
老人年纪越大，视力上的模糊越是明显，可能更严重的是患上老花眼。所以改善视力老化非常重要。老花眼不仅是老年人才有的表现，很多人到了中年，其实都慢慢出现不同程度的老花眼，视力开始慢慢模糊，最明显的动作就是看书的时候，喜欢把书拿得远一点。
老花眼虽然不是大的疾病，但是，也要预防和缓解眼睛的疲劳。那平时要怎么样预防老花眼呢。其实，简单一个动作，一个穴位，对改善视力模糊很有帮助。我们一起来看看吧。
这个穴位是——承光穴，承光穴在头部当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。因为我们是手轻拍，手拍到的区域覆盖的也比较多，所以不必太纠结穴位要找的多精准。其实老花眼是由于脏腑精气不能上输濡养眼睛所导致的，而承光穴受到刺激的时候，会使气血进入眼睛，消除老花眼的不适。所以拍打承光穴可以缓解老年的眼病。
拍打承光穴时先把双手搓热，然后对准两侧的承光穴的位置进行有节奏的拍打。每次拍打3到5分钟，坚持15天左右。一直坚持拍打，能感觉到眼睛不干涩也变得舒适了，还可以有效的预防和改善老花眼。
另外，平时也可以多喝一喝枸杞菊花茶，或者用热毛巾敷眼睛，可以有效的促进眼部的血液循环，供给眼肌充分的养分。
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