有没有遇到睡个好觉做个美梦，却被彻底打断的糟糕情形，特别是早晨起床后还停留在那种伤心的状态里，简直让人心烦意乱。那就让我们聊聊孕吐，妈妈们应该深有体会，真的是太折磨人！以为只有自己怀孕才这么痛苦？其实80%的孕妇都会经历！
为啥会一直孕吐？就是怀孕以后咱们身上的荷尔蒙一片混乱呗！比如那个啥绒毛膜促性腺激素，猛的往上窜。再加上雌孕激素也是胡闹，一时半会儿身体还适应不了，自然而然就找上门来了。想想就郁闷！
知道吗？有些妈妈在刚怀孕的时候会觉得晕车、不想吃饭、老是瞌睡~这个症状通常出现在最后一次来大姨妈后的五六个星期，但是也有人要等到八九个星期才出现。听说以前吃过含有雌孕激素的药物的准妈妈们更容易想呕吐，而且还有可能感觉头晕眼花、心情难以控制可真让人头疼啊!
听说，也不是所有妈妈都得恶心想吐，其实这跟个人体质有关。如果你平时身体挺好的话，可能孕期不适感就会少些，这是很正常的事情！这么想你，心情是不是瞬间好很多呀～
别老纠结孕吐，试试以下几招！首先，放轻松点儿，别总想呕这事儿；其次，饮食上记得少量多餐，别饿着肚子也别吃到撑，肚子宝宝舒服了咱们才放心啊；另外，能不吃就不吃那些让你反胃的东西，食谱还是以简单为主，煮熟的食品比生的更易消化。
喝水要慢慢来，饭前饭后都别猛灌。否则肚子胀到受不了的。尽量慢慢喝，多喝几次就是了。偷偷告诉你，橙子、柠檬和薄荷能缓解恶心想吐。试试用生姜泡热水，说不定可以舒缓肠胃不适。实在不行就吃颗糖或酸话梅。
孕吐时难受？试试吃点儿维生素B6呗，有人说挺管用的，但记得别吃太多！或者适当走动活动一下，运动可以帮助消化、增进食欲、排毒通便，心情自然也会舒服很多，恶心想吐的感觉也就没那么严重了。
老是想吐个没完没了？最好还是去找医生瞧瞧！不仅吐个不停，感觉身体越来越轻或者头晕眼花的话，赶紧上医院！怀孕的时候，恶心呕吐太猛烈了可是会引起电解质紊乱、新陈代谢乱七八糟的，身体真的要垮掉了。更吓人的是，要是严重到没法忍受还可能牵连出其他并发症，妈妈和宝宝都得跟着遭殃了，甚至还会让早产的可能性增大。所以，咱们平时得多留心自己和宝宝的情况！看完有没有觉得对孕吐更明白点儿了？还有啥问题就尽管说！欢迎分享你的经验哈~记得点个赞、转一转给咱儿加加油吧～