自从怀孕以后，准妈们就成了肚子里宝宝的守护天使。无论是行住坐卧，时时处处都十分小心翼翼，生怕宝宝出一点问题。尤其是到了孕晚期的时候，准妈们就更加慎重了。的确在孕期的时候，准妈还要多关注胎宝宝的情况，尤其是关注是否有宫内缺氧的征兆。

造成胎儿宫内缺氧的3个主要原因

临床研究证实，胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因。那么哪些原因容易造成胎儿在宫内缺氧呢？一起来看看吧！

1、母胎间血氧运输及交换障碍

胎盘功能低下，如过期妊娠、前置胎盘、胎盘早剥、胎盘过大或过小、膜样胎盘、轮廓胎盘等；脐带异常，如脐带绕颈、脐带打结、脐带扭转、脐带脱垂、脐带血肿、脐带过长或过短、脐带附着于胎膜；子宫过度膨胀及紧缩等原因都容易导致胎儿缺氧。

2、胎儿自身因素

胎儿心血管系统功能障碍，如严重的先天性心血管疾病和颅内出血等，胎儿畸形、母婴血型不合、胎儿宫内感染、颅脑损伤等原因都会导致胎儿缺氧。

3、母体因素

胎儿所需氧来自母体，通过胎盘绒毛间隙进行交换，母体血液含氧量不足会导致胎儿缺氧。高危妊娠，母体急性失血及重度贫血，急性感染导致的发热，孕妇应用*醉药麻**及镇静剂过量抑制呼吸，缩宫素使用不当引起宫缩过强，产程延长、胎膜早破，吸烟和被动吸烟。孕妇精神过度紧张导致交感神经兴奋、血管收缩、胎盘供血不足，长时间仰卧位等原因都容易导致母体血液含氧不足。

胎儿宫内缺氧的信号有哪些？

了解宫内缺氧的信号是十分重要的，能够尽早的发现险情，及时处理，保障胎儿的健康安全。

通常来说，胎儿宫内缺氧的信号有以下这些——

1.胎动异常

胎动一般在孕18—20周的时可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般安静型胎儿胎动比较柔和、次数较少;兴奋型胎儿胎动动作大、次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则提示有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。孕妇计算胎动可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加乘以4，即为 12小时的胎动次数。

2.胎宝宝发育迟缓或生长停滞

胎宝宝生长情况可以测量子宫底高度 (耻骨联合上方到子宫底最高处距离)得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妈可定时在家里或到医院测量。如果持续两周不增长，则应作进一步做科学的检查。

3.胎心异常

正常的胎心是规律有力的，为每分钟120—160次，如胎位正常，在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，丈夫可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号;胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但需注意，若胎心正常，则应间隔20分钟再听;如胎心快，还应在没有胎动时复听。

避免胎儿宫内缺氧，怎么办才好呢？

所谓“防患于未然”，要避免胎儿宫内缺氧，生活中准妈可以怎么做呢？

1、按时产检

产检能够帮助医生及时了解到胎儿发育情况，如果胎儿缺氧，做胎心监护时基本可以检查出来，一旦发现胎儿有缺氧迹象，及时给予孕妇吸氧。

2、注意孕期睡姿

一般来说，孕早期可以随便睡，孕中期侧卧睡，但到孕后期，左侧睡更有利于增加胎盘的供氧量，让宝宝吸收到更多的氧气。如果不习惯可以选择用抱枕来辅助左侧睡觉。尽量不要仰睡，长期仰睡容易导致胎儿缺氧。

3、注意胎动

通过胎动情况也能及时发现胎儿的发育情状况，所以孕妈要细心留意宝宝的胎动，一旦觉得有异常要及时去医院，尤其是孕晚期，基本每周都需要做胎心监护。

4.适当活动

在怀孕期间，特别是怀孕晚期，准妈妈千万不要久坐。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，从而会引起胎儿缺氧。孕妈妈要适当多活动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。

写在最后：

十月怀胎不容易，在怀孕的过程中也可能会面临各种问题，但是无论怎样，准妈们既要保持愉悦的心情，又要多一份耐心和仔细，及时关注胎宝宝的成长状况哦！