“大夫，说出来怕您笑话，最近这几天，我下边白带突然增多了，而且还时不时散发出阵阵鱼腥味儿，这是怎么回事啊？”大清早便急匆匆来到门诊的刘女士一脸焦急的向医生询问道。

医生安排刘女士坐下，稳定了刘女士的情绪，然后才让刘女士将自己的症状说的详细一些。面对医生的安慰，刘女士的眼泪唰一下就掉了下来。她说因为这个问题，周围的同事对她都有了异样的眼光。

刘女士说，自己一直都有洁癖，平时洗澡特别勤，但自从上周三开始，白带就出现问题了，同事们都说她有一股味。刘女士向医生解释说，自己平时白带都正常，可最近白带呈灰白色，异味儿很重。为了消除白带异味儿，自己还用清洁剂使劲儿清洗私密部位，但却发现白带问题不仅没有缓解，反而还变得更严重了。

结合刘女士的介绍，医生给刘女士做了相关的妇科检查，确定为细菌性阴道炎。

医生给刘女士开了硝呋太尔胶囊，并且写明了该药物每天的用法和用量。最后，医生还叮嘱刘女士，让她以后不要再用清洁剂清洗自己的私密部位了，现在市面上的清洁剂很多都会刺激私密部位。而私密部位较为脆弱，易被病菌感染，平时清洁的时候，以手掌蘸取温水，轻轻揉搓即可。刘女士虽然对医生的叮嘱非常相信，但却相当疑惑，她万万没想到是错误的清洗方式才导致妇科疾病的发作。

可能是主治医生看出了刘女士的疑惑，所以给她详细讲解了一下女性洗澡的禁忌事项。那么女性洗澡到底有什么禁忌？怎么洗澡才不会诱发妇科疾病呢？

一、女性洗澡不可大意，否则容易诱发妇科疾病

现在人们的生活水平得到了普遍提高，洗澡也成为了人们生活当中的常态。大部分女性朋友们都会在下班或者放学后洗上一个舒服的热水澡，缓解一下身体的疲劳，保持身体的干净与卫生。有很多女性朋友认为， 妇科疾病与身体的洁净程度有很大的关联，只要洗澡次数够多，身体清洁度上升了，妇科疾病也会随之远去 。但事实真的是这样吗？很显然，这种想法是非常片面的。

从频繁洗澡清洗体表病菌这个方面来说，洗澡确实会降低女性妇科疾病发作的几率。不注意保持身体卫生，身体就会滋生更多的有害菌类，这就相当于给了细菌入侵女性身体的机会，继而增大诱发妇科疾病的几率。因此， 女性洗澡在一定程度上是可以降低身患妇科疾病的可能性的 。

但问题的关键是，女性的私密部位生理结构复杂，菌群平衡很容易就会被打破，*处私**极易受到有害病菌的感染。加之女性的皮肤相对细腻 ，对冷热温度、外界刺激的感知能力要普遍高于男性 。如果 女性在洗浴的时候，不注意相关禁忌事项 ，那么时间一长，会有很大可能诱发妇科疾病，甚至会给身体造成其他严重后果。

要明白相较于男性，女性由于生殖器官的特点，身体更容易受到细菌、病菌的感染，尤其是那些处在 经期、孕期、哺乳期 的妇女更需要注意，在不同的受众群体中，他们这类人受到细菌等有害病菌的感染风险更高。所以，不正确的洗澡方式，可能 会为妇科疾病提供“发育的温床” 。

女性洗澡还真有不少的禁忌事项，需要大家注意，否则，女性很有可能会被烦人的妇科疾病缠身哦。

二、五种错误的洗澡方式，你踩坑了吗？

1.习惯用冷水洗澡

很多女性喜欢用冷水冲澡，尤其是在炎炎夏日，用冷水冲澡的女性不在少数。用冷水洗澡确实会迅速降低体表温度，清凉之意瞬间涌上心头。但用冷水洗澡的习惯可能会导致女性身患妇科疾病。人是恒温的，洗澡时水温越低，冷水带走肌体热量的速度就会越快，人体产生的 应激反应 就会越剧烈，加之女性的皮肤传感功能非常灵敏，应激反应的程度会进一步提高，诱发妇科疾病的几率也会更大。

相较于热水， 冷水中含有的细菌、病菌更多 ，给女性造成的潜在威胁更大。在应激反应的持续刺激下，女性可能会突然出现妇科疾病，像 内分泌失调、腹痛、阴道炎、盆腔炎、白带异常、闭经 等诸如此类的妇科疾病发作，都可能与冷水洗澡有一定关系。

而且这些不良情况 在身处经期、孕期和哺乳期的妇女身上发生的几率相对更高， 妇科疾病发作后，会给患者带来不适和困扰，所以女性一定要注意。

2.月经期间不注重身体清洁

很多女性认为， 在月经期间，盆腔充血严重， 身体对外界病菌的 抵抗能力会低于平时 ，洗澡会加大私密部位被细菌病菌感染的风险，所以经期不洗澡。但这种想法是相当片面的，月经期间的女性，是易受到外界病菌的感染，但月经会给女性的子宫、阴道甚至是卵巢起到 自洁作用 ，很多的病菌、身体排出物会在此时被冲刷出体外。

女性私密部位较为隐秘，通风性差，易于滋生细菌。女性在月经期间如果不及时清洁私密部位，更换内衣，将排除物清理掉的话，反而会给 细菌病菌提供一个滋生繁殖的绝佳场所， 增大身患妇科疾病的几率。譬如， 阴道炎、宫颈内膜炎、宫颈糜烂、尿道感染 等妇科疾病就很有可能会因此发作。

3.喜欢使用盆浴

选择盆浴的洗澡方式对于女性来说并不是明智之举，这种洗浴方式会诱发妇科疾病，加重病变情况。在进行盆浴时，人需要浸入浴缸的 死水 之中 ， 那些附着在身体上的 污垢与病菌 会随着洗澡时的浸泡和冲刷，汇聚到浴缸的死水之中。女性在这样充满污垢和病菌的死水中长时间浸泡，会 大大增加身体受病菌袭扰的可能性 。此外，在公共洗浴场盆浴的时候，还会受到传染病的威胁。

像病菌性阴道炎症、淋病、尖锐湿疣、白带异常等都是喜欢盆浴的女性所需要担心的妇科疾病，女性长期使用盆浴，还可能会导致支原体感染。同样，处在 经期、孕期和哺乳期的妇女使用盆浴后，受到感染的可能性更大。

4.私密部位清洁方法不正确

很多女性为了使私密部位达到一定的洁净程度，在冲澡时，会选用各种各样的清洁剂清洁，虽然会起到不错的清洁效果，但是会给阴道等组织带来潜在威胁。市面上的清洁剂良莠不齐，很多都会带有一定的刺激性，长时间使用清洁剂清洁，可能会刺激到阴道，尤其是阴道下黏膜。

再有，私密部位存在细菌是相当正常的一件事儿，几乎100%的女性的私密部位都会有乳酸杆菌等细菌的存在。有了清洁剂的干预，极有可能破坏菌群平衡，极有可能改变阴部的pH值。女性使用清洁剂清洁阴部，常会导致外阴瘙痒疼痛、盆腔炎、输卵管炎症等妇科疾病，甚至会给怀孕造成困扰。

5.使用清洁用具不注意区分

清洁用具不区分导致病菌传染也是女性妇科疾病发病的诱因之一 。人的体质各有千秋，每个人身体上所附着的病菌细菌、所患的疾病种类也有较大差异。

洗澡 洁具不进行区分 ，其他人身上携带的具有传染性细菌病菌极有可能把洁具作为载体 ，传播感染到另一个人身上， 诱发意想不到的妇科疾病。 尖锐湿疣、生殖器疱疹、支原体感染、衣原体感染、梅毒、淋病、滴虫性阴道炎 等妇科疾病都 会发生传染。

说了这么多，还是需要掌握正确的洗澡方式，这样才能减少妇科疾病的袭扰。

三、正确的洗澡方式助力身体健康

首先，要尽量避免冷水洗澡。 洗澡时尽量不要用冷水， 多用热水洗澡 。热水洗澡不会刺激肌体，不会让身体产生应激反应，继而导致女性内分泌紊乱。热水水温足够，因而冲热水澡造成 寒气侵入女性身体的情况也会大大减少 。

而且洗澡水经过加热，杀除了冷水中含有的部分细菌和病菌，养成用热水洗澡的习惯，能在很大程度上减降低妇科疾病的发病可能。

其次，经期也需要身体清洁。 经期尤其要注意清洁身体，保持*处私**卫生。及时对私密部位进行清洁，可以有效 去除私密处滋生的细菌病菌 ，通过消除细菌病菌这些导致身体感染的源头，降低了因病菌感染而诱发妇科疾病的可能。

私密部位清洁完成后， 需要及时将身体上残留的水分擦干，避免因潮湿不透气造成皮肤或私密处感染。 同时还需要勤换内衣，避免受衣物上残留病菌的感染。

另外，最好选择淋浴，杜绝盆浴。 相对于盆浴，淋浴的不同就是将死水变为了活水。淋浴时，随着洗澡水的冲刷， 附着于身体的污垢和病菌会被及时冲走 ，冲洗在人身体上的水都是干净的。所以，淋浴会在一定程度上避免女性受到病菌感染的可能，这样一来妇科疾病也就不容易发作了。

除此之外，清洗私密部位要注意。 清洗私密部位时，需要适度，用手掌轻轻揉搓即可，以免给 私密处造成外部损伤 。如果*处私**的表皮破损，就相当于身体失去一层屏障作用，更容易受到病菌感染。

清洗*处私**时，最好 不要用各类清洁剂或者沐浴露 ，单用温水清洁即可达到不错的清洁效果。像 乳酸杆菌 就像是女性阴道的健康卫士，有它们的存在，阴道才能实现菌群平衡，才能达到健康的ph值。

最后，使用清洁用具需注意。 自身的 清洁用具最好与别人分开 ，共用即 有交叉感染的可能 。就算是一家人，最好也要分开使用，健康无小事，女性同胞们谨慎一些总归是好的。

总结

随着人们生活水平的提高，每日一澡已经不再是难事。但是洗澡也是有规矩禁忌和讲究的，盲目洗澡并不可取。女性身体结构特殊，所以，在平时生活和洗澡的时候，要从多方面谨防妇科疾病的感染问题。

参考文献

[1]生活的逻辑[M]. 社会科学文献出版社 , 胡悦晗, 2018.

[2]女性健康小秘密[J]. 徐敏. 就业与保障. 2009(10).

[3]热水使用的4个误区[J]. 本刊综合. 人人健康. 2020(24).