今年暑假，上海市天山初级中学的学生们制定了个性化的暑假学习生活计划，在家开展“家庭阳光体育活动”。假期过半，来看看他们的暑假过得怎样吧↓
运动流汗是许多学生们流行的假期生活选择。为养成良好的健身习惯，增强身体素质，许多学生都在家开展了“家庭阳光体育活动”。活动由学校倡导，希望学生们可以利用假期时间，坚持规律的体育锻炼，收获健康的生活方式。许多学生坚持每天一小时的体育锻炼时间，锻炼的内容包含热身活动、基本动作、放松拉伸的体能组合练习；此外，还有排球、跳绳等运动。
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许多学生们根据自身情况，定制了个性化的暑假学习生活计划。有的精确到每天的每个小时，有的宏观地安排整个假期的计划，有的还会有阶段性的总结。“我认为生活计划非常实用。”八年级学生小陈表示，“制定好计划，对我的帮助非常大，让我的生活变得不那么忙乱。”
学习与娱乐交互的一天可以很充实
一个月下来，学生们的坚持收获了很多，学校相关负责老师表示，严谨健康的暑假计划，可以详细规划他们的暑假生活，合理分配每天的任务，做到了学习、休息、运动、娱乐的均衡。
图片、视频来源于上海市天山初级中学
文字：陈容超
编辑：毕扬静
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