很多街坊都很想参加徒步50公里的体验，但很多人真的从没长途徒步过，要参加这次徒步体验，一定要备一些必需品，这些神器到底是那些呢？哪种鞋好？那些衣服可带？到底需不需要登山杖？
徒步运动最考验的是双脚，因此一双舒适的徒步鞋是必不可少的基本装备，而且最好这双鞋子是具有缓震、透气功能的旧鞋，稍为宽松以免脚趾摩擦起泡，但鞋子也不能太大影响开步，市民最好能提前修剪好脚甲，并带备创口贴以防万一。
另外，有些高手更出动特殊大（卫）神（生）器（巾），认为具有吸汗透气、减轻脚板压力等功能，大家也不妨一试。
其次，要穿纯棉、厚实、排汗的袜子，并建议平常脚汗较多的街坊要多准备2双干爽袜子，路途上替换备用。
至于衣服方面，应穿宽松、透气、棉质的浅色汗衫和裤子。内衣、*裤内**等贴身之物也要注意柔软舒适，尤其是*裤内**应避免摩擦大腿根部，影响长途徒步的心情。
为了减轻身体的负担，参与这次活动的市民应尽量轻装上阵，除了手机、少量足够的钱以及身份证之外，其余多余的物品尽量少带，主办方已在沿途设置有补给供应点，市民可以带上水壶以及当天所需的食物即可。而一些有基础疾病的市民要随身备上应急药物。
在欣赏沿途美景的时候，不要忘记欣赏你身边最美的挑战者。
最后，希望大家都能完成我们50km徒步的挑战。