导语：我们的头部是身体重要的组成部分，在中医有着"诸阳之会"之称。而作为整个机体的"中心枢纽"，它的存在就相当于是电脑的主机一般，控制着我们身体的各个组织和器官的运作、反应。以保证整个机体的正常运转，维持我们身体的健康。
不过说到脑部健康，就不得不提血管了，因为我们的脑部有无所的血管进行连接，往往脑部出现的疾病也大多数和血管离不开关系。这是因为血管一旦受损，脑部就无法正常运行，严重时有可能会出现组织坏死的情况。而之所以会这样，是因为血管是运输营养和氧气的"通道"，这个通道一旦变窄或堵塞，脑部组织就无法正常的吸收营养和氧气，久而久之就会出现脑部供血不足的情况，严重威胁人的健康安全。
身体有这3表现，说明血太浓，头上易供血不足
1、脑供血不足，易头晕
脑部供血不足时，因为缺氧的缘故，所以会出现头晕、头疼的情况。和一般的头晕有些不一样，因脑部血管堵塞而引起的头晕头疼一般会经常发生，且时间持续是十几秒左右就能恢复，你要是有这样的症状，要警惕。
2、脑供血不足，看不清
好端端的，突然觉得自己视线模糊、看不清东西，甚至会出现一次性蒙黑的情况，这多半是因为脑部血管堵塞，导致视网膜供血不足引起的视力障碍，这种情况正常几秒钟就恢复，有的患者还会伴随着口吃、说话不清的症状。
3、脑供血不足，走路有问题
脑部供血不足，是会影响我们的神经系统的，当然也包括感官以及运动系统，所以有的患者会出现间歇性跛行以及突然摔倒等症状。此外，也会有下肢水肿、经常性抽筋等现象发生，这需要我们细心观察。
上面这3个表现，若占1个，就要当心，或是血管堵塞了。要想血管好，身体健康，就需要疏通血管，保持血液畅通，改善脑供血不足。
血管堵，除了吃药，这2件事也要做到，脑部血管会通，血液畅通无阻
1、坚持锻炼，加速代谢
运动，是保持血管健康不可忽视的一个因素，通过运动，我们可以加速身体的脂质代谢，有利于促进血液的循环，血液流通速度快了，无形之中就会使得所携带的垃圾更快的排出，滞留在体内的就少了，可以减少血栓的形成，有利于把疏通血管。
不过，对于本身脑部血管不好或年纪偏大有三高的患者，不建议过于激烈运动，可以选择比较轻松的运动方式，例如慢走、慢跑、打太极等都是可以的，坚持就能慢慢改善血管健康。
2、改善饮食结构、养血管
饮食方面怎么做很重要，有时血管之所会堵是吃出来的，尤其是像炸鸡、油条、蛋糕、甜品等食物，含有大量的脂肪和糖量，经常吃，容易增加血液粘稠度，堵塞脑部血管。所以建议我们改善自己的甜食结构。
除此之外，我们也要学会养血管，平时可以补充一些对血管好的营养物质，例如可以直接补充1物，其含有的黄酮类化合物、天门冬酰胺、核酸等物质，经常补充，能改善血管的弹性、降低血清中胆固醇含量，清理代谢血管中的垃圾，帮助疏通血管，改善脑部供血。
结语：当然，除了上面多锻炼以及改善饮食结构、多补充一些对血管有益的营养物质之外，其实喝水也能对稀释血液粘稠度也能起到一定的作用。尤其是在上早晨起床的时候，喝一杯白开水，能使得前一晚的代谢的垃圾排出来，建议每天要喝1500-2000ml的水，只要做到这几点，血管会越来越好。