不知道你有没有这种经历：
当你思考自己要不要变化点什么的时候，
当你需要放弃一些东西的时候，
你因焦虑而不断查询着很多的转变结果，
却发现总看到不好的结果。
然后你越发焦虑，越发不安。
但依然还无法放弃想要变化的渴求的时候。
你会陷入一种相当熬人的自耗中。
想要改变，却害怕改变的后果不如预期。
维持原状，却又无法认同自己被同化。
这种煎熬的前有狼、后有虎的精神状态。
有的人会经历几个月，
有的人会经历几年。
外表看上去风平浪静，
内心早已经千疮百孔。
这其实很危险。
如果你的思维总是集中在负面信息上，
那你的呼吸会紧张，
头脑身体会僵硬，
你的生命会锁住。
你的整个生命就会不停的打转，
陷入一个死循环。
对于现实生活而已，
陷入这个循环，
就意味着你缺少了其他的可能性。
你感受不到安全和美好。
总担心自己失败，失掉了自己的力量。
虽然这样可以保护自己少受伤害，
但你的生命也就无法流动。
但如果生命在这个世界上，
只是为了不失败。
那就失掉了生命力，
失掉了活力，
也就失掉了生命的意义。
并且失掉了生命的体验。
所以破除内耗的最有力方法。
干就可以了。
把内部的纠结转化为外部的能量，
不论成功与否，
至少你真的去尝试了。
不会在临终前悔恨，
我后悔没按照自己的意愿过一生。
祝好。
如果你也深陷内耗不可自拔，
或许我们也可以一起聊一下，
希望我们都能够做好自己，
希望我们都可以做好自己。
