我是一名打击乐教师，专教4岁以上的儿童及成人玩一些打击乐器。大部分的小朋友只是被家长送来培养一下兴趣的，每年难得遇的上那么一两个特别有天分并且热爱学打击乐的小孩子。其中小Z就是那么灵动的一个，虽然只有五岁，但每次我教授的内容往往一点就通，当我去花更多的时间去给其他小朋友讲解的时候，他已经能练习的非常熟练了。于是，我想重点培养他，而且每次上课都要给他多讲一点，在打击的力度和过鼓训练上往往比别的小盆友要求的更严。慢慢的，他会的一些曲子也多起来。
一次社区活动找到我们学校，想要几个小朋友去演出。我推荐了小Z以及其他三个小孩子。我记得特别清楚，那天是个周日，天气有些干冷，到达社区的舞台老师们一起摆好了设备，很快到我们上台了。小Z演奏《龙卷风》，速度对他这个年龄来说比较快，但是他表演的很到位，双踩也不错。当台下报以热烈掌声的时候，小Z愉快的冲到我面前，我对他竖起了大拇指，他爸爸也很开心的摸着头表扬。突然，孩子急速的喘息，张着小嘴发出一种带着杂音的吼吼声，一个小手按着胸口，另一个手里握的鼓棒也掉到了地上，脸色看起来很差。我很吃惊并且能感觉到他的难受，我赶紧蹲下身，他爸爸一把抱过小Z放到他的腿上，让小Z靠着他的胸膛面朝外，从口袋里掏出来一个吸入器摇了摇，跟小Z说:”孩子别怕，深吸气”，同时将吸入器放入小Z的嘴里按压，然后轻声说：“憋气孩子，憋一会，然后慢慢呼吸”。过了约3分钟左右，孩子呼吸慢慢平稳了，Z爸说：“老师，帮我把背包里的水拿出来，对，让他漱漱口”。
此刻，我才缓过神来问爸爸:“他哮喘吗？”
爸爸难过的点点头说：“这孩子早产，先天性哮喘，而且不知道啥时候碰上不明过敏源就很要命”。
我问他：“你之前怎么不说，而且在学校里也没出现过这个情况。”
爸爸说：“一般上课我们都陪着，在学校一直很好，我觉得没必要说，害怕老师再担心孩子身体问题，教起来有所收敛。今天来演出，我们也为他高兴，以为现在是冬天没有花粉什么的，我觉得应该没大碍，而且我都随时给他备着吸入器的。。。。。。”
这个事情到现在我想起来都有些后怕，万一爸爸不在场，万一。。。。。。我不敢想。后来我在网上查了一下，本身有哮喘的人，运动可能引起发作。但还有一部分人，仅仅在运动时出现哮喘，这种哮喘被称为运动诱发性哮喘，并且哮喘致死仅次于癌症。我不知道你能不能体会，在畅快的运动进行到一半时突然感觉呼吸困难，并开始喘息，甚至危及生命，非常可怕的。在那次之后我意识到事态的严重性，极少安排小Z演出了，有也仅限于内场，包括后来的西班牙管弦打击乐以及日本的大师观摩交流赛，我也没有让他去。家长虽然无奈但也表示理解，毕竟一旦外出孩子遇到什么过敏原或者在打鼓过程中病情突发，太危险了。
我一直是为小Z可惜的，很多重要的比赛都因为担心其身体状况不能参加，可惜了一个好苗子，如果他没有哮喘该多好。后来，小Z的爸爸从美国给儿子买了个蓝色的口罩。我还记得小Z当时戴着来上课，特别开心的跟我说:“老师，我爸爸说我戴着它就可以去参加演出和比赛了，老师你也让我出去演出好不好，我喜欢跟其他的哥哥姐姐一起上台。”我半信半疑，找过Z爸，他边给我摆弄口罩边说:“这个口罩自带静音风机美标N95过滤的，抗霾都不在话下其他的过敏原更是会被过滤掉的，主要能让哮喘的病人呼吸的顺畅。。。。。。”Z爸陆续讲了很多这个产品的介绍，我没细听，但还是担心的望着小Z。
Z爸继续讲到：“上周我带他去公园看花，确实没有问题，孩子没有诱发哮喘。老师，您再有演出可以安排他去的，真的安全，我不会拿孩子的命开玩笑。教室屏幕上*放播**的你们出国交流的照片，孩子都回来跟我说了好几次了，他也想去。。。。。。”在Z爸的保证下并确保爸爸每次都在场的前提下，我试着安排小Z几次户外演出，他都是戴着这个口罩上台表演，口罩样式很炫酷，再加上搭配的演出服，台下都以为是刻意设置的舞台效果。是不是口罩起了作用我不确定，但小Z确实没有在户外演出中发生过开始的情况，Z爸对这个口罩很信服。如果你身边有类似受哮喘病发干扰，导致生活极其痛苦的人，可以找Z爸WX交流一下（WX:jkcp37）。
哮喘大多在冬季和春季发作,而且很容易复发。促发的因素有很多，比如 大气污染 ； 吸烟 ； 呼吸道病毒感染 ； 围生期胎儿的环境 ； 其他运动环境 等。
哮喘病人在平静呼吸时，外界空气首先被鼻腔加温加湿后才会到达下呼吸道，鼻腔之后的呼吸道接收的是温暖而湿润的空气，但在运动时人们往往习惯张口呼吸，这时吸入的空气是没经过鼻腔加工的干冷空气。干冷空气并不会在正常人中引发哮喘，但有些人的气道敏感性较高，干冷空气会引起气道肌肉收缩，进而造成气道狭窄。
我猜想第一次遇到小Z户外演出发作，可能就是因为冬天天气干冷他又剧烈打鼓运动后造成的。现在来报名学打击乐的新生，我都会问一下家长孩子的过往病史，特别是呼吸以及哮喘类的，得到的很多答复令我震惊：因为当时要孩子都讲究所谓的“时辰”剖腹生育，自家孩子的呼吸道并不是特别好，有哮喘之症，比如咳嗽、胸口紧缩感、喘息、运动时异常疲劳、运动时气短等。而有的孩子在开始运动后的5-20分钟，或短暂运动后的5-10分钟，如果运动中发生上述任何一种症状，说明孩子可能患上了运动性哮喘，要及时就医。
发生了运动性哮喘，是否再也不能进行运动了？
当然不。实际上很多运动员，甚至是奥林匹克运动员也患有运动性哮喘，运动性哮喘是可以避免的。除了使用药物，运动前热身、运动中的呼吸保护以及运动后的恢复运动对于防止哮喘发作也至关重要。而对于有哮喘病史的患者应当避免在花粉季节进行户外运动，也应避免在极冷和污染的天气进行运动。呼吸道感染如感冒、流感、鼻窦炎也会加重哮喘的症状，所以运动性哮喘患者在生病的时候最好不要运动，如果一定要运动，可以试试小Z那样的口罩，口罩的选择是呼吸道不好或者哮喘患者的硬伤，不戴容易过敏诱发病情，戴了又难受呼吸不畅，Z爸选的那个独家进口的充电口罩明显比传统过滤的N95口罩呼吸要畅快很多。
哮喘发作时，病人呼吸急促费力，不能平卧，同时呼气、吸气时发出声调较高的哮鸣音。急性哮喘发病比较急，是会有生命危险的。
有哮喘病史的人群首先要预防过敏，即要避免接触过敏源 ,并要严禁吃刺激性强和过冷过热的食物 ,如烟、酒、茶、葱、蒜、辣椒以及过甜或过咸的食物。
其次应防寒保暖。冬季天气多变、温差大 ,最容易引起感冒、上呼吸道感染而诱发哮喘。美国科学家不久前进行的一项试验表明 ,人体在寒冷中自身调节体温的能力有赖于每日从饮食中所摄取的铁的多少。因此 ,要加强人体抗寒能力 ,可多吃一些含铁丰富的食物和蔬菜 ,如瘦肉、鱼、家禽、豆类、叶类蔬菜。吃肉时最好同时饮用橘汁 ,以增强人体对铁的吸收。此外 ,还要注意锻炼 ,要用冷水洗脸或擦身以增强抗寒力。
我搜集了一些防止运动性哮喘发作小贴士：
1、 运动前使用支气管扩张剂
2、 运动前热身，运动后做恢复运动
3、 冬季户外运动应戴上面具或口罩，或在室内进行。
4、 花粉季和空气污染应尽量避免户外运动
5、 病毒感染时尽量减少运动
6、 适度运动
以上信息分享给同业的老师们，如果您也有类似情况的学生不妨多加留意避免意外的发生，家长朋友也要提前预防并告知老师。