进入秋冬季节，因为天气寒冷干燥，所以作为基础护肤步骤之一的保湿变得更受大家重视。按理说，保湿并不是一件困难的事情，只需使用复合自己肤质需求的产品即可。但是平日里不少朋友在和我讨论的时候，会提到自己外油内干、脸上既爆痘痘闭口又不断起皮、觉得皮肤很糟但涂什么都吸收不进去等等问题。所以今天和大家聊聊这些问题产生的原因和解决办法。希望对大家有帮助！

保湿的意义

保湿是指利用护肤品当中的吸水性保湿剂（透明质酸、尿素等）或封闭性保湿剂（矿物油、凡士林等）来降低皮肤的水分流失率。因此实际上保湿和补水是两回事，可以说保湿是皮肤表面上的功夫，影响皮肤内部含水量更多的是我们日常饮食习惯以及体质。

对抗干燥与保护角质层是保湿的两个主要作用，基本上所有跟保湿相关的护肤问题都可以围绕这两点去寻找解决方案。

对抗干燥相信大家都理解，保护角质层可能需要解释一下。先来看看角质层长什么样。

角质层（Stratum Corneum）是皮肤表皮最外面一层非常薄的部分，主要由15~20层角质细胞+细胞间质+皮脂组成。这些角质细胞形状扁平，在细胞间质和皮脂的包围下，铺在表皮形成有效保护皮下组织免受外界伤害的屏障。角质层的细胞内含有角蛋白(keratin) 。它有助减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。

角质层健康的时候，皮肤通常呈现通透柔软的健康状态。

当皮肤出现痘痘、油腻、闭口、粉刺等问题时，大部分人首先想到的是角质代谢不畅堆积过厚了。于是采用能够加快角质代谢的手法去处理，比如增强清洁力度、去角质、刷酸。

但是！！！

如果痘痘粉刺爆发的原因并不是角质堆积过厚和油脂分泌旺盛，而是角质层受损，那么这样的操作不但不能解决问题，更是在雪上加霜。

当角质层出现萎缩、排列错乱、结构疏松以及容易脱落等受损现象时，就无法形成健康的屏障保护皮肤。这个时候皮肤因为缺少角质层的保护，会变得脆弱，无法抵抗外界刺激，细菌更容易入侵引发感染。

而且，在皮肤油脂分泌量不变的前提下，受损的角质层结构稀疏，无法“锁住”水分减少蒸发也无法承载皮脂，使皮脂“浮在”表面。这时皮肤一方面是干燥的，一方面又是油腻的，就会出现大家所说的“外油内干”、“涂什么都吸收不了”等情况了。也因为角质层受损，皮肤抵抗力下，因为细菌感染而产生的痘痘和粉刺闭口陆续而来。

该怎么做

停止过度清洁与去角质，使用温和的氨基酸洁面，不要刷酸，好好防晒，使用含有神经酰胺、烟酰胺、角鲨烷等等能够修复角质层的最简单的保湿产品。千万不要频繁地敷面膜，不仅没有帮助反而加重角质层受损程度。

只要不是受损过于严重，一般1~2个月皮肤就能调整回健康的状态。角质层受损期间，美白大计建议也先暂缓，先把皮肤养健康比较重要。

需要提醒大家的是，保湿虽然重要，但保湿并不是万能的。认为油腻、长痘痘、长斑点乃至所有肌肤问题都靠保湿能够解决的想法是错误的。购物的时候请自动屏蔽无论什么问题都说：“您这是因为缺水，只要保湿/补水就可以解决了！”的导购。

消灭痘痘需要消炎杀菌，祛斑需要分解黑色素，美白需要抗氧化和防晒……这些皮肤问题都不是单靠保湿就能解决的，以后我们再聊。

祝大家人美钱多！