很多宝妈在结束产假之后，都要回单位上班。相信很多宝妈们都体会过涨奶的尴尬，不仅乳房胀痛，有时还会浸透衣服。那么，有什么解决办法呢？
吸奶工具
新手宝妈们可以带上吸奶器、奶瓶，然后将挤出的奶放在公司冰箱，如果公司里没有冰箱，也可以自己准备一个便携式冷藏箱或者冰袋，下班后可以带回家给宝宝喝。大部分宝宝都是3个小时左右喝一次奶，宝妈们要根据宝宝喝奶的频率定时将乳汁吸出，不要非等到涨奶了才开始挤奶，因为涨奶会减少乳汁的分泌量。可能会有一些妈妈担心她们使用吸奶器会产生扩张奶水出口的问题，造成奶水流量变大，在喂奶的时候很容易呛到宝宝，其实只要选择适当的吸奶器是不会出现这个问题的。
吸奶用具的选择
在选择吸奶器的时候，首先，要选择易于清洗的吸奶器，否则会产生很多细菌，引起宝宝消化系统的疾病。其次，要选择电动吸奶器，不要选择手动吸奶器，虽然手动价钱便宜，但是它需要宝妈自己挤奶，用力会不均匀，长此以往会造成乳房疾病。再次，一定要选择便携的吸奶器，不然上班的时候带着不方便，而且一定要选择静音的吸奶器，相信宝妈们都不希望吸奶器发出引人注目的声音，所以建议选择工作时声响相对较小、静音功能好的款型，避免尴尬。最后，吸奶器并不是压力越大越好，舒适才是最关键的，最好选择可以自己调节压力的吸奶器。小编比较喜欢飞利浦电动吸奶器，方便携带，静音效果好，而且，它在设计上更贴合人体的需求，加压时不会使乳头产生疼痛感。
飞利浦电动吸奶器
去哪里购买吸奶用具
随着经济的发展，宝妈们的购物目光已经不仅局限于国内，各大海淘平台也开始兴起。本周五就是国外最有名“黑色星期五”了，很多海淘平台都开始了优惠活动。其中，亚马逊是这些平台中最重视“黑五”的平台，中国消费者可以在亚马逊海外购上享受到与各大海外站点同步的优惠。飞利浦的电动吸奶器就有很大的折扣，宝妈们可以去看一下哦！
亚马逊活动期间，还有很多商品在做优惠。宝妈们白天要上班，晚上还要照顾宝宝，可以买一个按摩坐垫，每天按摩一小会，减轻疲劳。另外，最近天气转凉，宝妈们在照顾宝宝的同时，也要做好保暖措施，以免生病哦。
