现在很多孩子过早地受电视、手机等电子科技的影响，得近视的年龄层越来越小，其实近视不属于眼部疾病，而是属于正常的生理现象，在人体生长的过程中，随着眼球的由小变大，眼轴随之变长，如果远视储备不足，孩子很容易就近视了。今天来科普一下预防儿童近视的几个容易被忽略的点：
1.超过4-6小时的户外才叫大户外，低于4小时的，不叫大户外，叫户外活动。
2.想防控近视，户外活动时的光线是有严格要求的：看向天空时，感觉眼睛微微发胀，光线才合格。光线不达标时，户外活动再长时间，也是无效的。
3.孩子从三岁开始，就要建立屈光档案了：每三个月，去正规医院或机构验一下光。查查远视储备是不是合格。一般孩子6岁前，要有至少50-75度的远视储备。远视储备为零时，孩子就很容易近视了，这时不要慌，坚持每天4-6小时大户外，一般两个月左右，远视储备就回来了。
4.孩子看不清黑板或用视力表测试视力在0.8以下时，先不要急着配眼镜，先去医院或正规机构检查，看是真性近视还是假性近视。如果孩子是真性近视而且近视的度数在一百度以上的话，应该给孩子配戴眼镜。如果是假性近视的话，每天4-6小时的大户外，平时不要让孩子长时间的看电视、电脑，注意劳逸结合。让孩子多眺望远方，坚持做眼保健操，饮食上多吃一些富含维生素A的食物。两三个月后孩子就恢复了。
5.不要相信按摩能治近视。高度近视做按摩，很有可能伤害视网膜。一定要用科学正规手段防控近视。
6.户外的阳光，对近视、弱视、远视都非常好。孩子一定要多大户外，见光。大户外时不一定非要运动，在户外静静地坐着也有同样的效果，最重要的，是让孩子接触大自然最好的馈赠——阳光。
7.打乒乓球等在打球过程中眼睛须快速追随乒乓球这类灵活性很强的"小球运动"，对孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
愿孩子们都拥有一双清澈明亮的眼睛！