本人就是一名脚气患者，平日从来不敢穿透气性不好的鞋，如运动鞋、旅游鞋等，有时到亲戚朋友家串门，都不敢脱鞋，怕脚上的臭味影响人家的心情与环境。虽然经过一些方法的治疗，有了很大的好转，但是每逢夏季脚气还是反复发作，而且还引发了甲沟炎，给工作学习带来了很大的不便。
无耐之下只好到医院询问医生，我的脚气反复发作到底是什么原因造成，经过医生的耐心讲解，这时我才恍然大悟。
造成脚气反复发作的原因大致上有四种
1.脚气是真菌感染而引起的，而真菌的生存能力很强，如果在零下6摄氏度左右，能够长期存活，就算真菌在120度的高温中，活上10分钟左右也没问题，而且在脱离活体的毛发、指甲、皮屑上面，真菌的菌性也能保持一年左右。
2.通常患有脚气的患者，都会使用一些抑制真菌的药物进行治疗，经过一段治疗时间后，病情会有所好转，一些不适的症状就会渐渐消失。往往有些人认为脚气这时已经好了，就停止了用药，其实真菌的生命力极强，根本没有被彻底消灭，一有“风吹草动”它们就会活跃起来，造成“复发”。
3.有一些脚气患者，在治愈后，平日里“不拘小节”经常与他人公用毛巾、拖鞋、洗脚盆等物品，或是经常去一些公共场所如泡温泉、去游泳馆等，很容易再次接触到真菌，而引起“复发”。
4.有很多人在患有脚气后，自己选择买一些消炎药进行治疗，而不是去正规的医院就诊，很容易造成治疗不彻底，而引起脚气反复发作。
医生建议我们平日可用这五种方法预防脚气
1.平日尽量多穿透气性比较好的鞋子，每天要勤洗脚，并保持脚步的干燥，尤其是脚趾缝比较紧的人，应该经常用纸擦干来保持干燥。
2.一定要避免与他人共用拖鞋、毛巾、浴巾、脚盆等用品，避免去一些如澡堂、温泉、游泳馆等公共场所。
3.脚气患者的鞋要经常用消毒液来清洗，而且还要尽量把鞋放在通风良好的鞋柜内，如果条件不允许也可以经常拿到外面进行晾晒。
4.患有脚气的患者要经常进行户外运动，平日加强营养来增强自身的免疫能力与抗病能力，这也是预防脚气的一种好办法。
5.脚气患者可以在自己的鞋内经常放一些如茶叶包、干燥剂、竹炭包等可以除臭杀菌的物品，也可以起到一定预防脚气的作用。
医生建议脚气病人平日多吃一些含维生素A与维生素C的食物，更有助于预防脚气。下面给大家推荐三种。
1.猪肝
猪肝中含有维生素C与微量元素硒，能够增强人体的免疫能力，提高人体的抗病能力。猪肝中含有大量的维生素A，不但可以缓解眼疲劳、预防夜盲症，而且维生素A是治疗脚气的“良药”。
2.西红柿
西红柿营养丰富，不但可以生津止渴、开胃消食、而且还可以消炎抑菌。西红柿中含有大量的维生素C，可提高机体的免疫能力。西红柿中含有维生素A，能起到治真菌、感染性皮肤病的作用。
3.椰子
椰子营养丰富，具有补虚强壮、益气祛风、消疳杀虫的作用。平日常喝些椰子水能够预防多种疾病，如便秘、胀气、溃疡等。同时椰子汁中含有的月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌、抗炎的特性，对预防脚气有一定的作用。