上个月我去县城参加工作培训会议，刚好想起一同学刚生产不久，于是打算去拜访同学。

去到同学家后，我看见她老公忍耐着瞌睡，积极地陪着宝宝玩耍，而同学躺下沙发上非常悠闲。

同学很开心告诉我，自从家人每天白天陪着宝宝玩以后，晚上都能好好睡觉，基本不会醒，而她就可以晚上好好睡一觉了，再也不用每天被宝宝折磨得睡不了。

我提醒她，宝宝才3个月左右，多睡是正常的。同学却不以为意，认为没什么问题。

后来，没多久她打电话给我，说早知道就应该听我的，宝宝现在白天没什么精神，还很容易就感冒不舒服。

宝宝每天睡很久是很正常的

对于新手妈妈来说，会发现一个很奇怪的现象，那就是宝宝每天睡觉都很久，基本是整天都在睡觉。

事实上，宝宝整天睡觉是很正常的，这是宝宝生长发育的一个阶段，尤其是新生儿睡眠时间更长，一天可以达到睡20个小时。随着宝宝的长大，这种睡眠时间会慢慢减少。

比如：新生儿一般睡眠时间在14-20个小时，2-3个月的宝宝需要睡眠14-18个小时，4-9个月的宝宝需要睡眠13-16个小时。从这方面可以看出，对于宝宝来说，基本是整天都处于睡眠状态，而醒来的时候不是肚子饿了，就是想要妈妈的抱抱。

为什么宝宝晚上不睡觉？

对于新手妈妈来说，哄宝宝睡觉可能是一件很困难的事情，尤其宝宝晚上经常不睡觉，而白天睡一整天的睡“渣”宝宝。那么，为什么宝宝白天睡觉，而晚上不肯睡眠？

1. 宝宝白天睡太多了

宝宝白天睡太多，睡眠充足了，那么晚上就会很精神，不愿意睡觉了。

2.宝宝缺乏安全感

对于宝宝来说，刚来到这个陌生的世界，内心充满好奇，同时也会感觉害怕，宝宝想要妈妈的怀抱获得安全感才能好好睡觉。

3. 宝宝没吃饱

宝宝吃饱后，可以睡很长时间的觉，白天可以睡2-3个小时，到了晚上可以睡2-6个月小时。但是，如果宝宝没吃饱，那么宝宝大概睡1个小时左右就会醒来一次，有时候宝宝只能睡半个小时。

那么，妈妈就要考虑是否宝宝没有吃饱，母乳是否充足，如果妈妈感觉乳房涨痛或者感觉还有很多母乳，那么宝宝就是没有吃饱。应该多给宝宝哺乳，正常来说每隔2个小时哺乳一次就足够了。

写在最后

宝宝才4个月左右，每天睡眠很多是很正常的，家长不要认为宝宝晚上不肯睡而严重影响大人睡眠，就强行让宝宝白天整天不睡眠，宝宝睡眠不足，反而会影响宝宝的发育成长。