随着爱健身的人越来越多
健身房更是已经多到随处可见
但是健身房我们见到的都是年轻人
都是俊男靓女
但这位71岁老奶奶
用自己的亲身经历告诉所有人
健身房不是年轻人的专利
鹤发童颜，精神矍铄的她
每次出现在健身房都很吸睛
不但身材匀称而且精神饱满
丝毫不显老态
这位热爱健身的奶奶来自天津，叫白金芹
据健身房其他会员说
她健身已经到了痴迷的程度
甚至可以说是疯狂
一周七天，她去六天
除了爱健身
白奶奶和年轻人一样玩朋友圈
喜欢分享自己健身时的状态
“锻炼”“健身”“幸福”“快乐”
是她用得最多的词
看到白奶奶乐观积极的精神状态
你肯定想不到她曾经
多次与死神插肩而过
她说：“我曾经得过很多病，
子宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤……”
在漫长的治疗过程中
白奶奶意识到健康的珍贵
她说：“失去过健康，才知道健康的意义”
2005年白阿姨逃过了死神的魔爪
康复后的她时常感叹健康的重要
不仅生病难受还花了那么多的钱
实在是不值得
就在白阿姨60岁的时候
她开始学习健身
到现在已经坚持了11年
从最开始的只能做瑜伽
到现在和年轻人一样做力量训练
白奶奶年龄越来越大
身体却越来越年轻
健身11年
腰上的赘肉没有了
体脂率降到了健康的水平
肌肉力量和肺活量提高了很多
体质和精神状态也完全不像71岁
每次去健身房
白奶奶都会和身边的年轻人打招呼
有时候她还会不时地鼓励年轻人坚持
甚至还会和年轻人PK体能
“我身体可能没有年轻人好
但我有坚强的意志
每次去锻炼我都很认真
不浪费每一分钟”
也许正是凭着这样的信念
白奶奶坚持了下来
除了锻炼，白奶奶的饮食也很注意
只吃健康天然的食物
并且都是自己下厨
如今71岁的白奶奶虽然满头白发
但她活的比17岁还年轻
她喜欢和健身的姑娘们讨论健身餐
和好看的衣服
我们没办法阻止岁月的流逝
但我们可以选择如何去生活
白奶奶用实际行动告诉我们
想健身，什么时候开始都不晚......