当心绞痛突然发作时
表现为胸闷痛、憋闷不适
常常让人措手不及
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如果没有采取正确的自救措施
可能会错过最佳治疗时机
出现严重性的并发症
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因此
在心绞痛发生时正确处理
就显得非常重要
牢记以下五步自我救助方法
关键时刻可以救命
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▶原地休息
心绞痛发作时应立即原地休息，不要站立，不要走动，保持半卧位（或坐位），还要尽量少说话，深呼吸，减少活动量。
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▶使用急救药物
如果身边带着药，就将一片硝酸甘油（或速效救心丸10～15粒）放在舌头下面含服，一般2～5分钟起效，疼痛会逐渐减轻。如果疼痛不能缓解，可5分钟后再含1片，但连续使用不能超过3片。不过要注意有些患者比较敏感，小剂量使用就可能发生严重低血压，尤其在站立时服药，因此舌下含服药物时患者应尽可能采取坐位，以免因头晕而摔倒。
温馨提示：冠心病患者家中或外出时随身携带常备的急救药物有硝酸甘油、麝香保心丸、速效救心丸、丹参滴丸、冠心苏合香丸、阿司匹林等。
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▶稳定情绪
心绞痛发作时，心脏的剧烈疼痛让人处于极度的恐惧、紧张等不良情绪之中，这对心绞痛的缓解十分不利。为了避免恐惧紧张加重病情，要保持平静的心态。
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▶按压中医急救穴
假如心绞痛突然发作，身边又没有医生和药物的情况下，可尝试使用“急救三穴”，可起到缓解作用。但必须注意这种方法只能起到即时缓解作用，待心绞痛缓解后，仍需要及时去医院就诊。
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1. 膻中穴
（1）位置：位于胸前正中线上，平第四肋，两乳头连线的中点。
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（2）操作：用拇指点按膻中穴18次；顺时针揉36次，逆时针揉36次。也可用右手掌按在膻中穴上，顺逆时针各按揉100次。可自己操作或由他人帮忙。
2. 内关穴
（1）位置：位于腕横纹直上两寸。
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（2）操作：左手拇指点按右手内关，适度下按半分钟，顺逆时针各按揉100次；直至产生“酸、麻、胀、痛”，即得气为止；再换右手拇指按左手内关。一般自己可操作。
3. 至阳穴
（1）位置：在背部两肩胛的下缘连线中点，第七胸椎棘突下凹陷处。
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（2）操作：病人坐式或俯卧，助手站在病人左侧，用右手拇指或两手拇指叠加，按压至阳。用力幅度以病人能耐受为宜，一般3分钟左右，心绞痛可缓解。
▶紧急救助
如果采取上述措施后仍有不适或者症状逐渐加重，应立即拨打120或者当地急救电话请求帮助，之后尽量保持静息状态等待医生到来。
如果你是独自一人，绝对不能自行就医，应该在家等待救援的到来，保持门不上锁。