9月白露过后
西安天气变化无常
不仅是小孩，很多大人在换季时
抵抗力都会下降很多
俗话说“一夏无病三分虚”
秋季是很多疾病的高发季
许多因素往往在不经意间影响着大伙健康
今天，小编就为大家盘点秋季几种高发疾病
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1.病毒性腹泻
秋季是季节交替的时候，气温不恒定，孩子活动量大，尤其是三岁以下的小孩，体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，非常容易生病。
在西安市儿童医院，记者见到了刚满一岁的宝宝嘟嘟。
嘟嘟的爸爸：“（孩子）一天可能拉七八次肚子，最严重时，一天拉了九次，发烧到39.6℃。”
其实，最近出现相同情况的孩子还不少。记者从西安市儿童医院了解到，随着几场秋雨到来，温度降低，一种常见的腹泻疾病渐渐在儿童中流行，俗称“秋季腹泻”。
西安市儿童医院急诊科医生：“前段时间天气比较暖和时，病人就会特别少，最近气温下降，病人逐渐增多，预计过完国庆，病人还会增多。”
医生说，儿童秋季腹泻早期表现在持续的发热并且伴有频繁的呕吐，大便呈稀水样。记者了解到秋季腹泻，又叫轮状病毒性肠炎，目前已经进入了的高发季。
西安市儿童医院消化科医生：“每年的九月中下旬到次年的元月份，是病毒性腹泻的高发期，最多见是半岁到两岁的婴幼儿。”
消化科的医生说，病毒性腹泻容易在幼儿之间相互传播，因此预防小儿腹泻，远离人群、干净卫生很重要。
温馨提示
医生提醒，一旦发现孩子腹泻次数过多、难以控制，要及早就医，以免耽误病情。
2.反流性食管炎
反酸、烧心.....如果你总有这种感觉，那你可得小心了！因为你很有可能患有反流性食管炎。
记者在西安医学院第一附属医院了解到，由于秋季天气变化快，大家稍不适应就有可能患上反流性食管炎，其主要症状是反酸、烧心，某些患者反流部位较高，会导致咽部异物感和咳嗽。
如果出现以上症状，大伙切记要及时前往医院。
那除了及时前往医院就诊外
我们该如何预防反流性食管炎呢？
西安医学院第一附属医院医生：“第一，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少吃多餐，戒烟戒酒，避免高脂肪食物；第二，保持精神愉快和情绪稳定；第三，我们可以开展适当的锻炼。”
温馨提示:反流性食管炎患者一定要：注意饮食、保持良好心态、适当锻炼。
3.胃石症
陕西的秋季是柿子丰收的季节，柿子虽好，但是如果不注意一些食用要点，可能会导致一些不必要的麻烦，比如胃石症。
西安医学院第一附属医院医生透露，胃石症患者往往有腹痛、腹胀、食欲不振等症状。
柿子马上要上市了，那我们该如何健康地吃柿子，并避免胃石症呢？
1、不吃未成熟的柿子；
2、不能与黑枣、高蛋白食物同食，比如鸡蛋等；
3、吃柿子的时候不能带皮吃，不能同时吃过酸的食物；
4、吃柿子也不能饮酒，因为喝酒会刺激胃酸分泌，胃酸增加容易导致胃石的产生。
温馨提示：对于一些“特殊人群”来说，吃柿子要依据自身情况，比如糖尿病患者、慢性胃病患者以及病后初愈的患者。同时，“缺铁性贫血患者”吃柿子也要限量，因为鞣酸会影响矿物质铁的吸收，此类人群需“适当为之”。
4.心脑血管疾病
秋季同样是心脑血管疾病高发期，受气候变化影响及相应的生活方式改变，诱发各种心脑血管疾病的危险因素，在这个时期会“低开高走”，如果不积极加以控制，它们将持续在高位运行。
据统计，秋冬季心脑血管疾病的发病人数占全年发病总人数的近70%。心脑血管疾病的危险因素主要包括吸烟、高血压、高血糖、高血脂及高体重，尤其以前三个因素最为凶险。
医生：“对于三高的病人，首先一定要坚持用药，控制血脂血压血糖；其次要合理膳食，少油少盐多运动，晚上最好要喝一杯温水，最后重要的是要预防感冒。”
温馨提示：专家提醒，如果突然出现血压大幅波动，头昏眼花、恶心呕吐、头痛，或突然出现一侧肢体发麻、无力或活动不便，口舌发麻，吐字不清，或突发心慌、胸痛、气短或呼吸困难，应高度警惕心脑血管疾病突发，应立即拨打急救电话，不要自行乘车或开车去医院。
5.鼻炎
“秋天到，鼻炎闹。”秋天，慢性鼻炎很容易频繁发作，特别是对于一些有过敏体质的人群，由于很难适应这一气候的变化，很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。
这不，小编身边的很多同事都深受鼻炎的困扰。那有了鼻炎该咋办呢？秋季该如何预防鼻炎？
首先，小编要告诉大家，如果错误地认为过敏性鼻炎不用治，过段时间就好了，这种观点不正确，因为过敏性鼻炎能引起支气管哮喘、变应性鼻窦炎、过敏性咽喉炎及分泌性中耳炎，严重影响生活质量，必须在医生指导下规范治疗。
一般来说，可以使用诺斯清海水鼻腔喷雾剂，舒德尔玛进行鼻腔清洗。可以使用羟甲唑啉，呋麻滴鼻液鼻减充血剂。鼻喷激素使用布地奈德、内舒拿、辅舒良等。还可以口服开瑞坦等抗过敏药，同时需要查找过敏原，进行脱敏治疗。
说了半天，那我们该如何预防鼻炎呢？
1、远离过敏原；
2、尽量避免上火。长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎；
3、避免过度疲劳、睡眠不足、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差；
4、推擦鼻梁。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者。
5、增强体质。根据自己的喜好选择相应的运动并坚持，比如慢跑、健美操、跳绳等，运动不宜太剧烈和疲劳，出汗多时应及时擦干。
温馨提示：当然，秋季还有很多常见病，如口腔溃疡、皮肤瘙痒、哮喘病等，都需要大家平时小心多注意。
说完了常见病
说到秋天
少不了的一个话题就是吃
对于秋季饮食我们该注意啥？
很多人都说要“贴秋膘”
那“贴秋膘”这种说法对吗？
西安营养学会专家：“虽然前两天阴雨连绵，但是秋天总的来说还是比较干燥的，所以我们建议大家根据自己的身体情况来适当饮水，《中国居民膳食指南》建议正常成年人一天的饮水量大概在1500-1700毫升。”
除了喝水，我们吃的时候也要注意营养的平衡。
西安营养学会专家：“我们可食用一些优质蛋白丰富的食物，如鱼肉、鸡肉等，增加我们的抗病能力，也可以食用一些应季的蔬菜，特别是深绿色的蔬菜，它的维生素和矿物质含量相对较多一些。”
天气越来越冷，也越来越干燥，人就特别容易感冒。那什么食物对感冒可以起到预防的作用呢？
西安营养学会专家：“大家可以食用胡萝卜、猪肝等食物，增加维生素A的摄入，对我们呼吸道粘膜有一定的保护作用，可以降低在秋季感冒的风险。”
那大家常说的“贴秋瞟”到底是贴不贴呢？
专家说，其实吃的东西过多，热量势必摄入的也会过多，热量过多会有肥胖的风险，肥胖就会引发很多慢性病，比如糖尿病、高血压等。建议大家在这个季节选择食物多样，平衡膳食，适度运动来保持身体健康。
最后，小编提醒大家，这个秋天一定要多注意，小心惹病上身，如有不适，一定要及时就医！