前几天碰到一位朋友，老可怜了！
本来他是团队二把手，最近一把手离职了，他责任心强，工作努力，年序又长，自然顺理成章地上去了。我说，升官啦？这好事啊！谁知他立马把脸皱成了苦瓜。用他自己的话说，现在才知道有一把手罩着的日子多舒服！
原来他的老板总是安排一些“”不切实际“”的任务。以前有一把手在上面顶雷，他只要埋头完成确定的任务就好，并不觉得有什么太大的压力；而今他作为部门负责人，经常因为任务完不成挨骂：本来自己已经忙得焦头烂额，还得想办法说服底下的兄弟不要计较，为了项目各种加班加点，太难了！更要命的是，即使经常加班，老板看到了也是口头表扬几句，过几天似乎就忘得一干二净，依然强压了新的任务下来，搞得他万分头疼。
怎么办呢？
首先，咱们记得一点，先把心态调整好。如果我们能够换个想法，比如把每一次上级抛出来的难题，都当成尝试理解上级的契机。那郁闷指数应该会下降好几级，对吧？
说详细点，那就是我们在职场上取得的几乎所有具体成果，都是基于老板、同事、自己还有下属，为了完成共同的目标，通力合作而产生的最终结果。所以，最起码，我们要和老板的目标一致。
然而现实是，往往我们和老板的信息不同、视角不同、处理事情的逻辑也是不同。如果我们不主动了解老板安排工作背后的真实意图，只知道苦干蛮干，或者暗自抱怨，都不利于解除压力。
举个栗子。
比如说老板把你请进办公室：小李啊，X项目特别急呀，你能不能辛苦一下，这周赶出来？你一听立马炸毛：一周？你当我是神啊？不睡觉也完不成！兄弟们手上还有四五六个项目排队等着呢！……
我完全理解你的苦闷，但此时你千万不能把内心OS给老板摊出来，你得先搞明白他为啥要催这个项目。
你完全可以优雅地回复一句：老板，你的要求我是听明白了，只是现在并行的项目比较多，能不能了解一下你要求的这个时间点，有没有什么特别的考虑？
是不是很简单？
学到了没？
记住，如果你只是告诉老板，你很忙，工作量很大，老板绝对是听不进去的，他大概率会认为你是想偷懒，没能力，是在推脱责任；如果你能够站在对方的角度考虑问题，你就有机会和对方深入交流，得到更多的信息，转而掌握沟通的主动权。
其次，咱们得让老板心里有数，永远不要让他感到意外。
简单来说，就是你得经常创造机会和老板交流，无论是工作场合还是休闲场合，最好能把握各种沟通的时机让老板知道：你和你的团队在做什么，你的精力都放在哪里，目前各个项目的进度如何，有没有什么难度，需要哪些资源支持……
只要前期铺垫足够多足够长，即使你偶尔提出任务太重完不成，老板也会有预期，不会觉得你的反应过激。
虽然对于老板而言，下属的工作永远不够饱和，但是他们也有理智的好嘛！逼走干活的人绝对不是他们想看到的。如果你的工作风格是及时汇报项目进度，老板就比较容易判断你们团队的工作量，从而在安排工作时相对会适可而止。
再者说，即使在老板眼里，所有的工作都很重要，但是当你向老板请求优先级的时候，他还是多少会帮你删减掉一些不那么紧张的项目，甚至说不定运气来了，还能给你调配点资源呢，对不？
最后，还有一件事需要提醒一下，现在是数字化时代，无论我们是不是管理者，都最好具备一定的“数商”，懂得并能够熟练通过数据收集问题，呈现问题，分析问题。
具体到如何有效地呈现自己和团队的工作情况以及工作成果，与其费尽心思琢磨各种汇报话术，不如做好平时的数据记录工作。
现在企业服务工具这么多，大部分公司都会选用飞书、微信或者钉钉协同工作。无论是哪种办公平台，都可以在平时就做好日报、周报、重要文档的记录和管理工作。这样，不但大家的工作进度能够及时跟进，工作情况一目了然，一旦老板关注你们团队的时候，也省的你耗费大量口舌澄清自己是多么辛苦，多么认真和多么能干了！想了解什么情况，办公平台上都有。
还有，涉及到那些定期或不定期的汇报，你也可以信手拈来，反正都有数字化工具帮忙管着，想要什么资料都是分分钟的事情，再也不用耗费大量时间东翻西查地凑数据了。
正所谓“常在河边走哪有不湿鞋”。在职场上，老板或上级强压工作的情况可算是比比皆是。不过不要怕，做好日常的工作记录，创造机会经常汇报沟通，改变自己考虑问题的角度，尽量做好以上三点，假以时日，你的话语权自会大大增加。