每逢佳节胖三斤，尤其是今年的春节，因为疫情影响大家都宅在家里，每天除了研究各种美食，就是刷剧、睡觉，想不胖都难。同样，孩子们的室外活动也减少，在家也是各种吃，很多孩子会出现“伤食”的症状。
今天是分享小儿推拿的第一天，为什么把伤食单独拿出来呢？是因为孩子伤食不仅会引起消化系统的症状，更重要的是它可能成为一个导火索，引起孩子感冒发烧，我想上述症状妈妈们应该都有体会，孩子某次吃多了后，后面几天可能就要感冒了。这时候感冒发烧去医院不敢去，在家也担惊受怕。
话不多说，下面教妈妈们如何辨别孩子是否伤食。
1、望诊：孩子下眼睑会出现红色或者青紫色。红色代表孩子伤食在这一两天内，青紫色说明伤食3天以上。（出现部位如图，有时候范围小，例如出现在粉色圆圈内区域；有时候范围大，出现在全部下眼睑，就像成年人的黑眼圈）（注意：不是眼肿，单纯的是颜色变化，没有皮肤红肿热痛表现。）
孩子一旦出现这些症状要及时调理哦，有可能后期就要感冒发烧。
2、闻诊：孩子口中会有酸臭味，大便有未消化的食物或伴有酸臭味。
3、问诊：有时候孩子在爷爷奶奶那里吃多了，你并不知道，这时候可以问问孩子，最近吃了什么，吃了多少来判断。
那判断到孩子最近可能伤食了，为了预防孩子感冒或者出现消化道其他症状，应该怎么办呢？下面教大家几个简单易学的小儿推拿手法。
1、清补脾 3~5分钟
小儿推拿的脾经位于大拇指桡侧端，赤白肉际处，如图
操作手法：注意推拿时前进后退的力量一致。
2、清胃 3分钟
小儿推拿的脾经位于拇指掌面近掌端第1节桡侧端，赤白肉际处，如图
操作手法：按照如图箭头方向进行推拿。
3、逆八卦 1~2分钟
操作手法：按照如图方向进行推拿，从红色点开始，但要注意在蓝色点位置不用力，略过去。
4、清肺 1分钟
肺经位于小儿无名指掌侧，按照如图方向推拿。
5、清大肠 2分钟
大肠经位置：位于小儿食指桡侧缘，赤白肉际处
操作手法：按照如图所示方向推拿。
6、四横纹 2分钟
四横纹位置：小儿食指、中指、无名指、小指的第一横纹。
操作手法：来回推拿，用力均匀。
7、清天河水 2分钟
天河水位置：位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线，简单来说，就是前臂内侧中线。
操作：如图所示方向进行推拿。
整个流程操作视频：
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（条件简陋，大家凑合着看，有问题可以留言，视频中就简单演示了下每个穴位如何推拿，推拿时间还请大家参考我上面列出的时间。）
其中1、2、5、7步比较重要，不要省略。另外还要注意推拿时要用润滑剂（痱子粉、滑石粉等）或者润滑油（食用油、橄榄油皆可），推拿力量不易过大，越小的孩子力度越小。