农历二月初二
也叫「 龙抬头 」
春节的最后一个节日
过了二月二
春节这个长长的节日就正式谢幕了
在这个从头换新的日子里
别光顾着让外表换新
忘了积藏多年的旧疾
这个二月二
记得抬抬头
关爱自己的颈椎
让颈椎在新的一年
也能焕然一新
为什么“二月二”龙抬头
因为农历二月已进入仲春季节，这时阳气上升，大地复苏、草木萌动，农民们就要春耕、播种了，非常需要土壤湿润，保有水分。这时若是天公降雨，真是太宝贵了，所以有“春雨贵如油”之说。
中国民间认为，龙是吉祥之物，主管云雨，而农历“二月二”正是龙欲*天升**的日子。农历二月初，我国很多地方已开始进入雨季。这是自然规律，但古人认为这是“龙”的功劳，龙不仅是祥瑞之物，更是和风化雨的主宰。因此，便有了“二月二，龙抬头”之说。
颈椎三大“杀手”
杀手① 长时间低头或久坐
颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
② 粗暴按摩，或致颈部韧带撕裂
对于颈椎不适，按摩治疗的确具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的作用。但盲目、粗暴按摩颈椎会有不良后果，反而增大颈髓损伤的可能性。
③ 枕头高度不适会，致颈部韧带劳损
对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时感觉很舒服，但长期如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。同样，过高的枕头也不利于颈椎休息，这会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。
颈椎痛自我缓解小方法
颈椎操：
低头，让下巴贴近胸腔→后仰，尽可能去贴近后背→左歪头，去够左肩→右歪头，去够右肩→头向左侧旋转，视线看向左后方→头向右侧旋转，视线看向右后方。
每一个动作停留2-3秒，每天空闲的时间多来几遍，十几秒就可以收获健康颈椎！
按摩：
1.双手五指微弯曲分别放在头顶两侧，从发际线至脑后做梳头动作，舒缓头皮神经，进而放松颈椎。
2.身体坐直，张开双手，用拇指按压脑后两侧的风池穴；并用双手的中指指腹分别按压第七颈椎旁的两侧，直到局部有麻木感为止。