孩子写作业时注意力不集中，效率低，磨磨蹭蹭，总是要熬到很晚才能睡觉，怎么办？

1、排除干扰，保持桌面整洁

在孩子学习的时候，最好不要让别的事情干扰他。

尤其是低年级的孩子，他们的抑制力、注意力本身就弱。

比如，很多父母都有过这样的经历，孩子写作业时，一会要上厕所，一会要喝水，一会又饿了，一个小时过去了，才写了几个字。

所以，在孩子写作业前，就要把这些事情先完成。

比如，在写作业前，就要告诉孩子，先吃点东西，把水喝完，厕所上完。

等这些事情全部完成之后，再开始专心写作业。

当然，不同的家庭，不同的孩子，被打扰的事情也会不一样。

这就需要父母仔细观察，是什么原因，什么事情，分散了孩子的注意力。

然后，提前做好应对措施。

还有一个排除干扰，就是孩子的书桌上，东西越少越好。

最好，桌上只放跟孩子当下所写作业相关的东西。

比如，他要练习口算，那桌面上就只有口算纸、铅笔和橡皮。

2、用温柔的语言把孩子的注意力拉回来

当我们发现孩子走神时，我们要用语言拉回他的注意力。

但不要凶巴巴的，让孩子感受不好，他就会产生抵触情绪。

我们只需要温和地拍拍他的肩膀或者摸一下他的头发说：“来，宝贝，把注意力放回到本子上。”

温柔地提醒，孩子的注意力立马就被拉回来了。

那还有的孩子，在写作业的时间，想跟父母分享在学校里发生的有趣的事情，怎么办？

父母听还是不听？听，孩子的作业时间就被拉长了；不听，恐怕孩子以后再也不会跟我们分享事情了。

父母当然要听，但同时可以跟孩子这么说：“妈妈很想听，你先把这两行字写完，一会休息的时候，你好好跟妈妈讲讲。”

当孩子知道了，妈妈愿意听他讲，他就会想着快点写完这两行字，然后讲给妈妈听。

3、列出任务清单，有计划地写作业

让孩子把今天要完成的作业，先列个清单，

先做语文还是先做数学，先练字还是先做口算，有一个先后顺序，有计划地写作业，这样就不会乱。

否则，孩子在写语文时，脑袋里又想起数学今天作业多的，要不就先做数学吧。

一会这，一会那，没有计划，孩子会感觉做了很久，作业还有很多，会有压力。

当他列出任务清单，有计划地写作业，就会将所有的注意力都集中到当前的学科作业上，就不会分散注意力，去想其它的作业了。 END